重塑50岁

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2012年01月01日
• 开 本：16开
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787535769008

作者:（美）贾西亚，（美）柯柏格　著，黄超英　译出版社:湖南科技出版社出版时间:2012年01月 

内容简介

　　本书并不能使一个50岁的人变成一个20岁的人，而旨在使50岁的人能拥有35岁那样年轻健康的身体和心态。期待读者能在自己今后的几十年里合理搭配饮食，适当补充保健品，调理身体，调节和消除生活压力，将健身活动纳入日常生活中，保持年轻的容貌和心态，延缓衰老。

目　　录

PART.1 食物：越吃越年轻
　第一章 奥兹医生的忠告：改变饮食结构
　 1．吸收世界各地传统饮食精华
　 2．健康的地中海型饮食
　 3．营养与衰老
　 4．高效食物：新时代50岁食物搭配方案
　 5．如何选择健康食物
　第二章 健康排毒
　 1．美国料理专家阿蒂娜·尼梅罗(Adina Niemerow)谈食疗排毒
　 2．美国自然健康学博士罗尼·德吕兹(Roni DeLuz)谈体内排毒
　第三章 生活中的饮食
　1．从美味佳肴中吃出健康
　 2．美国名厨大卫·布莱谈日本美食的烹饪感受
　 3．如何应付食疗期间的聚餐<p>PART.1 食物：越吃越年轻<br /> 　第一章  奥兹医生的忠告：改变饮食结构<br /> 　    1．吸收世界各地传统饮食精华<br />   　  2．健康的地中海型饮食<br />    　 3．营养与衰老<br />    　 4．高效食物：新时代50岁食物搭配方案<br />    　 5．如何选择健康食物 <br /> 　第二章  健康排毒<br />    　 1．美国料理专家阿蒂娜·尼梅罗(Adina Niemerow)谈食疗排毒<br />    　 2．美国自然健康学博士罗尼·德吕兹(Roni DeLuz)谈体内排毒<br /> 　第三章  生活中的饮食<br />     　1．从美味佳肴中吃出健康<br />    　 2．美国名厨大卫·布莱谈日本美食的烹饪感受<br />    　 3．如何应付食疗期间的聚餐<br />    　 4．餐饮企业家詹纳罗·斯巴鲁谈简化烹饪加工过程<br /> PART.2 返老还童，恢复青春活力<br /> PART.3 美容养颜，祇抗衰老<br /> PART.4 探索延缓衰老的生物学前景</p>

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother1/74/16/22590884_1063497.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother1/74/16/22590884_1063496.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother1/74/16/22590884_1063495.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother1/74/16/22590884_1063494.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother1/74/16/22590884_1063493.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother1/74/16/22590884_1063492.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother1/74/16/22590884_1063491.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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