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编辑推荐

·韩国首尔莱茜儿女性医院特别推荐。
·给准妈妈们的一套*完善的怀孕、生产、育儿实用词典，你想了解的全都能查到，一书在手，安心无忧。

内容简介

本书分为5个单元，分别从孕前准备、孕中期、孕晚期、分娩、照料新生儿几个大的方面介绍了“十月怀胎，一朝分娩”的全经过，详细讲述了这期间胎儿的成长、母体的变化、生活护理、营养搭配、胎教方法以及产后的母体恢复及新生儿异常应对，堪称最全面的孕产指导书。
妊娠期10个月，就像一场旅行，有欢乐也有烦恼，孕吐、肿胀、腰酸背痛，但更多的甜蜜的期盼，10个月的旅程结束后，天使般的孩子就会出现在面前，还有什么比这更宝贵的旅程收获吗？本书会悉心指导即将或已经踏上这段旅程的人们，顺利、平安地抵达终点，并继续陪伴新手爸妈照料宝贝茁壮成长到3周岁。

作者简介

韩国*出版怀孕、生产、育儿图书的出版社，代表性书目为《我最想要的孕产书》《学龄前聪明游戏300种》《0-3岁提升宝宝智力的300种亲子游戏》等

目　　录

目录

前言恭喜你，怀孕啦！ — 7
第一单元　怀孕初期常识

第一部分　探知父母的身体
女性生殖器 — 11
男性生殖器 — 12
受精卵的形成过程 — 14
怀孕的信号 — 17

第二部分　选择医院以及孕检的要点
选择医院的小窍门 — 20
不同医院的专长 — 23

目录 
 
前言    恭喜你，怀孕啦！ —  7  
第一单元　怀孕初期常识 
 
第一部分　探知父母的身体 
女性生殖器 — 11 
男性生殖器 — 12 
受精卵的形成过程 — 14 
怀孕的信号 — 17 
 
第二部分　选择医院以及孕检的要点 
选择医院的小窍门 — 20 
不同医院的专长 — 23 
孕期检查 — 25 
 
 
第三部分　安全怀孕 
预产期的计算方法 — 29 
如何听胎动 — 30 
高龄孕妇以及怀双胞胎的孕妇 — 31 
 
*附录 
1 什么是好的胎梦 — 34 
2 趣味胎梦解读 — 34 
 
 
第二单元　十月怀胎胎教 
 
第一部分　胎教计划 
准妈妈的胎教 — 39 
准爸爸的胎教 — 42 
职场准妈妈的胎教 — 44 
 
第二部分　怀孕初期（1~12周）胎教方法 
饮食胎教 — 46 
瑜伽胎教 — 48 
音乐胎教 — 53 
童话胎教 — 54 
对话胎教 — 55 
英语胎教 — 57 
 
第三部分　怀孕中期（13~28周）胎教方法 
瑜伽胎教 — 60 
音乐胎教 — 66 
童话胎教 — 67 
对话胎教 — 68 
英语胎教 — 71 
脑呼吸胎教（气胎教） — 72 
自然胎教 — 77 
视觉胎教 — 80 
 
*附录 
1 孕期饮食摄取方法 — 82 
2 职场准妈妈的饮食摄取方法 — 83 
3 保证优质睡眠的生活习惯 — 83 
 
第四部分　怀孕后期（29~40周）胎教方法 
瑜伽胎教 — 85 
音乐胎教 — 89 
童话胎教 — 90 
对话胎教 — 91 
英语胎教 — 92 
 
*附录 
1 预防早产儿的注意事项 — 93 
2锻炼顺产体质的方法 — 94 
 
第三单元　准妈妈和胎儿的280天变化 
 
 
第一部分　记录准妈妈和胎儿变化的280天 
胎儿和准妈妈的变化 — 99 
如何看B超图 — 104 
 
第二部分　怀孕初期（1~12周） 
怀孕初期的胎儿 — 107 
准妈妈的身体变化和胎儿的生长 — 108 
怀孕初期的生活常识 — 115 
怀孕初期的困扰 — 120 
怀孕初期的营养搭配 — 125 
克服妊娠反应的方法 — 127 
怀孕期间药物的服用 — 129 
准妈妈正确的日常姿势 — 132 
加强母婴营养的配餐 — 133 
怀孕初期饮食安排— 137 
准爸爸的关怀非常重要— 140 
 
*附录 
1 早期流产的预防方法及不同症状的对策— 141 
2克服妊娠反应的诀窍— 142 
3怀孕初期常见的烦恼— 144 
4怀孕初期的性生活— 145 
 
 
 
第三部分　怀孕中期（13~28周） 
怀孕中期的胎儿 — 147 
准妈妈的身体变化和胎儿的生长 — 148 
怀孕中期的生活常识 — 157 
怀孕中期的困扰— 163 
怀孕中期的营养搭配 — 168 
乳房的护理方法 — 171 
战胜冬季和夏季 — 173 
胎儿不同生长时期的饮食胎教— 174 
加强母婴营养的配餐 — 179 
准爸爸的关怀非常重要 — 183 
 
*附录 
1 怀孕中期的睡眠 — 184 
2 胎儿喜欢的事情和讨厌的事情 — 185 
3 怀孕中期常见的烦恼 — 186 
4怀孕中期的性生活 — 187 
 
第四部分　怀孕后期(29~40周) 
怀孕后期的胎儿 — 189 
准妈妈的身体变化和胎儿的生长 — 190 
怀孕后期的生活常识 — 197 
怀孕后期的困扰 — 202 
怀孕后期的营养搭配 — 206 
遗传的秘密 — 208 
备产物品清单 — 209 
最后30天倒计时 — 211 
胎儿不同生长时期的饮食胎教 — 214 
加强母婴营养的配餐 — 218 
怀孕后期食物表 — 220 
准爸爸的关怀非常重要 — 222 
 
*附录 
1 婴儿用品指南 — 223 
2 怀孕后期常见的烦恼 — 224 
3 怀孕后期的性生活 — 225 
第五部分　快乐的孕期生活 
怀孕期间的牙齿管理 — 227 
选择孕妇服 — 229 
职场准妈妈的生活法则 — 233 
孕期旅行 — 238 
孕期运动 — 240 
 
*附录 
准爸爸需要做的事 — 242 
 
第六部分　孕期异常与孕期疾病 
畸形儿 — 245 
早产 — 250 
流产 — 253 
子痫 — 257 
臀位（逆婴） — 260 
宫外孕 — 261 
胎盘异常 — 262 
羊水异常 — 264 
 
*附录 
1 不孕— 265 
2 子宫异常与脐带异常 — 268 
 
 
第一单元　世间最美丽的旅程——分娩 
 
 
第一部分　分娩过程教程 
分娩信号 — 11 
去医院 — 14 
减轻阵痛的方法 — 17 
分娩过程 — 22 
了解自然分娩 — 27 
 
*附录 
分娩时有效的用力方法 — 28 
 
 
 
第二部分　多种多样的分娩方法 
剖腹产 — 30 
拉玛泽分娩法 — 35 
秋千分娩法 — 38 
水中分娩法— 39 
勒博耶分娩法 — 42 
引导、钳子、吸入分娩法 — 44 
其他分娩法 — 45 
 
*附录 
分娩困扰 — 46  
第三部分　产后调理法及产后烦恼 
产后调理原则 — 49 
选择产后调理 — 51 
为期6周的产后调理 — 56 
产后烦恼 — 61 
 
*附录 
产后烦恼的中医处方 — 66 
 
第四部分　照料新生儿 
新生儿的特征 — 69 
早产儿、低体重儿、过期产儿 — 73 
新生儿检查、反射反应 — 74 
新生儿照料  — 77 
新生儿带来的烦恼与疾病应对 — 82 
母乳哺育法 — 87 
 
*附录 
1 产后瘦身瑜伽 — 91 
2 产后1周体操 — 93 
3 产后瘦身体操 — 94 
 
 
 
 
第二单元　健康育儿篇 
第一部分　成长和发育 
不同年龄孩子的情绪特征与语言发育阶段 — 101 
不同领域成长发育表 — 106 
新手妈妈的育儿困惑 — 108 
 
第二部分　0~36个月孩子的成长发育 
0~1个月：整天都在睡觉 — 126 
1~2个月：孩子长得胖嘟嘟 — 128 
2~3个月：咿呀学语 — 130 
3~4个月:  脖子能挺直 — 132 
4~5个月：趴着时可以完全挺直脖子 — 134 
5~6个月：对声音很敏感 — 136 
6~7个月：开始长牙 — 138 
7~8个月：自己可以坐直 — 141 
8~9个月：爬行  — 143 
9~10个月：扶着东西能站起来 — 145 
10~11个月：扶着墙可以走 — 147 
11~12个月：自己可以站立 — 149 
12~18个月：自己可以走和跳 — 151 
18~24个月：扶着会上下楼梯 — 153 
24~30个月：自由跑跳 — 155 
30~36个月：可以将3个词连起来说

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