心理学与宽心法

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2016年09月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787518028153
作者:郑荻凡出版社:中国纺织出版社出版时间:2016年08月 
内容简介
人的一生总会经历些风雨,总会遇到些坎坷,如果不能够把控自己的内心,不懂得宽心,那么痛苦和消极就会霸占生活,人生也就失去了阳光和快乐。
《心理学与宽心法》从心理学角度出发,用朴实的语言阐释宽心做人的重要性。一个胸怀宽阔的人必然是洒脱大度、懂得分享与付出的人,希望通过阅读此书,你可以拥有一颗宽慰的心,懂得看透世间纷繁,让自己远离烦恼,快乐生活。
作者简介
  郑荻凡,女,四川宜宾人,西华大学建筑与管理工程和经济学双学位在读,现任成都恒韵网络科技有限公司自媒体分部经理。精于企业营销策划和音频领域产品开发,对心理学有较为深刻的研习和理解。
目  录
第01 章 心宽路就宽:内心的尺寸决定现实的温度 001

人生或许不完美,但过程可以足够精彩 002

给自己合理的定位,发现自己的优势 004

在自己的强项上也要努力,否则你会退步 007

让过去的过去,不要沉溺于后悔的情绪中 009

对他人的原谅和宽容,也会让自己释怀 012

抛开嫉妒,用有限的时间提升自己 014
前  言
人生苦短,我们任何人,穷其一生的时间都在追求两个字——快乐,我们可以说,快乐是来自于心灵的,世间的痛苦和快乐不操纵在别人的手里,而掌握在我们自己的手中,我们是自己快乐与否的决定者。你的心决定你的世界,你的心是快乐的,见到的是一个值得欢欣的世界;你的心满是忧伤,见到的是一个充满悲哀的世界。而人生的快乐,从心灵的广博与丰盈开始。只要我们把心放宽,那么,通往人生的每一条道路都会更加畅快,只要把心宽了,生命中就会多一分大气与豪气,人生中就多了份洒脱与悠闲,方寸之心,便可纳天地。

现代社会,忙碌于钢筋混凝土建筑中的人们,也逐渐意识到应该寻找让自己宽心的良方,它能让我们远离浮躁、遏制欲望、豁达为人、抵制诱惑、戒掉抱怨、笑对逆境,能让我们的心在繁琐的生活之外找到一个依托,能让我们更好地工作,更好地生活,更好地提高自己,修炼自己。
在线试读部分章节
人生或许不完美,但过程可以足够精彩




生命是一种美丽的过程。

只有经历了缺憾,才能珍惜生活的富有!

只有经历了病痛,才知道拥有健康的幸福!

……

请记住,人生没有完美,但是人生会不断呈现美丽的风景。

人生因多了份缺憾,才多了一份追忆,因此也多了一份凄美,让我们在生命旅程中去感受那一份美丽的同时,在前方长长的路上不再放过每一处的风景,洒下一路的欢歌与笑语。

有个信徒请教大龙禅师:“有形的东西一定会消失,世上有永恒不变的真理吗?”
书摘插画
插图

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