做自己的按摩师：全彩印刷，真人示范，轻松找准穴位有效调理肩膀酸痛僵硬、腰部不适、头痛等症状

　　1. 附有一目了然的全身穴位图和调整身体状态的按摩手法，易学易会；
　　2. 按症状索引，方便读者对症按摩，效果更显著；
　　3. 全彩印刷，真人示范，找准穴位不再是难事。

　　肩膀酸痛僵硬、腰部不适、头痛等症状都能找调理的*穴位！这就是《做自己的按摩师》将要为您介绍的穴位淋巴按摩！按照书中介绍的方法按摩，可以有效改善身体不适、提高免疫力，还能美体塑形。书中详细介绍了针对不同症状的按摩手法和穴位，即使没有任何经验的人也能轻松找到穴位，与自己的身体顺畅沟通！

　　山田光敏
　　生于北海道。针灸按摩师。
　　东京身体疗法研究室总经理。在东京按摩师沙龙、银座埃米尔提供关节按摩、结缔组织按摩、淋巴引流、骨盆矫正等服务。并在昭和女子大学开放学院举办骨盆矫正讲座，在医疗专业学校教授解剖学。著有《淋巴引流式减肥》《亲眼见证消除关节疼痛》（PHP研究所）、《美腿骨盆健康运动》（主妇与生活社）等多部按摩保健书。