图解孕期同步保健

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• 版 次：5
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2014年05月01日
• 开 本：12k
• 纸 张：铜版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787510124822

作者:付娟娟编著出版社:中国人口出版社出版时间:2014年05月 

编辑推荐

本书用大量的篇幅讲解了分娩、坐月子与新生儿养育的知识，确保准妈妈一书在手，从备孕到产后无忧。 

内容简介

本书以胎宝宝和准妈妈身体会出现的一系列变化为依据，提供了孕期10月的营养、护理以及产检、疾病、胎教的一系列贴心指导，所有的孕期知识涉及面广，选择内容精，帮助大部分准父母解决在孕期可能会碰到的问题，非常实用。

 

作者简介

付娟娟，2006年从事编辑出版业，策划出版了《完美怀孕一天一页》、《成功胎教一天一页》、《怀孕分娩育儿百科》等孕育类畅销图书，深得读者好评。

目　　录

第1篇　未雨绸缪，提前3个月开始孕前准备
　怀孕规划提前做
　　做好为人父母的心理准备
　　做好要孩子的物质准备
　　学会化解备孕压力
　　从孕前到产后，做个简单的规划
　提前了解怀孕优生常识
　　学会找准排卵期
　　提高受孕概率的方式
　均衡营养调理好体质
　　调整饮食习惯
　　保持饮食均衡
　　补充维生素E有助受孕
　　提前3个月开始补叶酸第1篇　未雨绸缪，提前3个月开始孕前准备<br /> 　怀孕规划提前做<br /> 　　做好为人父母的心理准备<br /> 　　做好要孩子的物质准备<br /> 　　学会化解备孕压力<br /> 　　从孕前到产后，做个简单的规划<br /> 　提前了解怀孕优生常识<br /> 　　学会找准排卵期<br /> 　　提高受孕概率的方式<br /> 　均衡营养调理好体质<br /> 　　调整饮食习惯<br /> 　　保持饮食均衡<br /> 　　补充维生素E有助受孕<br /> 　　提前3个月开始补叶酸<br /> 　　孕前给身体排排毒<br /> 　　将体重调整到理想范围<br /> 　　准爸妈一起调整营养方案<br /> 　　服用避孕药的女性备孕要加强营养<br /> 　　不利孕育的食物要少吃或不吃<br /> 　日常生活好习惯助好孕<br /> 　　提前调整作息习惯<br /> 　　把健身运动列入日常计划<br /> 　　孕前运动要注意什么<br /> 　　避免伤害精子的生活方式<br /> 　　吸烟喝酒的准爸妈可吃些解毒食物<br /> 　　一直在养的宠物怎么办<br /> 　　不要长时间待在刚装修的房子里<br /> 　　淘汰掉一些化妆品<br /> 　　提前去医院做口腔检查<br /> 　　养成清洁口腔的好习惯<br /> 　不可忽略的孕前检查<br /> 　　常规体检不能替代孕前检查<br /> 　　什么人群需要做孕前检查<br /> 　　备孕女性需要做的检查<br /> 　　备孕男性需要做的检查<br /> 　　最好做优生五项检查<br /> 第2篇　孕1月，新生命萌芽<br /> 　胎宝宝发育<br /> 　母体变化<br /> 　孕1月营养关照<br /> 　　热量摄入与孕前一样<br /> 　　不要随意服用营养素制剂<br /> 　　坚持良好的饮食习惯<br /> 　　怎么吃可以增强身体免疫力<br /> 　　孕期吃火锅要注意<br /> 　　怎样选择牛奶<br /> 　　乳糖不耐受的准妈妈怎么补钙<br /> 　　怎样喝水更健康<br /> 　　每天需喝足1600～2000毫升水<br /> 　孕1月日常护理<br /> 　　怎样判断是否怀孕<br /> 　　把自己当孕妇看待<br /> 　　补充维生素C预防感冒<br /> 　　孕期不小心感冒了怎么办<br /> 　　巧妙减少生活中的辐射<br /> 　　推算一下宝宝血型<br /> 　　怎样推算预产期<br /> 　　散步是最适合孕早期的运动<br /> 　职场准妈妈特别提示<br /> 　　上班需要化妆怎么办<br /> 　　如何应对办公室的中央空调<br /> 　　如何减轻电脑辐射<br /> 　　办公室里怎样午睡更舒服<br /> 　孕1月不适与疾病防治<br /> 　　高龄准妈妈要特别重视产检<br /> 　　孕期感冒怎么预防<br /> 　　预防流产的发生<br /> 　孕1月胎教课堂<br /> 　　艺术胎教：欣赏名画《摇篮><br /> 　　语言胎教：讲故事《女娲造人》<br /> 第3篇　孕2月，激动人心的两道杠<br /> 　胎宝宝发育<br /> 　母体变化<br /> 　孕2月营养关照<br /> 　　怎么吃可以缓解孕吐恶心<br /> 　　早餐不能缺少<br /> 　　孕吐期间该如何保证营养<br /> 　　爱吃酸的准妈妈要注意什么<br /> 　　怀孕后想吃辣要注意什么<br /> 　　孕早期可以吃冰镇食物吗<br /> 　　从坚果食品中摄入脂肪<br /> 　　怀双胞胎的准妈妈应该怎么吃<br /> 　孕2月日常护理<br /> 　　常见的早孕反应症状<br /> 　　早孕反应开始与结束时间<br /> 　　尽量避开让你恶心的东西<br /> 　　避免心理压力引起的呕吐<br /> 　　晨起呕吐恶心怎么应对<br /> 　　早孕反应如何缓解<br /> 　　确定怀孕后，还可以过性生活吗<br /> 　　风油精、樟脑丸、精油等物品还能用吗<br /> 　　孕早期疲倦乏力怎么缓解<br /> 　　孕早期情绪多变怎么办<br /> 　　白带增多，要注意私处卫生<br /> 　　如何摆脱致畸幻想<br /> 　　不知遭怀孕的情况下做头发了怎么办<br /> 　　咳嗽、打喷嚏会不会影响到胎宝宝<br /> 　　一些需要暂时取下的饰物<br /> 　　孕期洗澡需要注意什么<br /> 　　怀孕后还可以泡脚吗<br /> 　　怀孕后会不会变笨<br /> 　职场准妈妈特别提示<br /> 　　妊娠反应严重时要继续工作吗<br /> 　　上班时总孕吐怎么办<br /> 　　上下班坐公车怎样更舒适<br /> 　　开车上下班要注意什么<br /> 　孕2月不适与疾病防治<br /> 　　警惕溶血症<br /> 　　出现流产征兆怎么办<br /> 　　孕期便秘怎么办<br /> 　重视产前检查<br /> 　　选择一家合适的医院建档<br /> 　　准备建档需带材料<br /> 　　了解建档时需要做什么检查<br /> 　孕2月胎教课堂<br /> 　　音乐胎教：名曲《维也纳森林的故事》<br /> 　　手工胎教：孕期动动手宝宝更聪明<br /> 　　情绪胎教：画画让心情更舒缓<br /> 　……<br /> 第4篇　孕3月，妊娠反应至高峰<br /> 第5篇　孕4月，身心稳定期<br /> 第6篇　孕5月，有孕味了<br /> 第7篇　孕6月，带“球”晒幸福

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img36.ddimg.cn/imgother/201407/07_2/201407072321142386.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img37.ddimg.cn/imgother/201407/07_2/201407072321252387.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother/201407/07_2/201407072321352388.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img39.ddimg.cn/imgother/201407/07_2/201407072321452389.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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