完美怀孕40周全书

伴随40周的怀孕历程，体验与胎宝宝互动的快乐，享受幸福的孕期生活，做最完美的孕妈妈。

康佳，国家“十一五”攻关科研项目专家；北京市东城区妇幼保健院院长、生任医师北京预防医学会妇女保健学会 副主任委员；北京市医疗事故鉴定委员会 专家委员；国内大型权威母婴类杂志《妈咪宝贝》 特邀专家；医学学术杂志《武警医学》 编审。 自1982年大学毕业后一

孕1月：恭喜你怀孕了
　第3周：补充“好营养”，做健康孕妈妈
　 胎方案：记录孕期每一天
写孕期日记不但可以作为一种医学参考，还可以使孕妈妈的不良情绪得到缓解，同时也是一种不错的胎教形式。怀孕的时候，是孕妈妈与宝宝最亲近的时候，任何人也不可能介入这种母子关系。所以，有专家建议，孕妈妈可以动笔写下怀孕期间发生的事情，比如，写下最后一次月经的日期，以便判断子宫增大是否与停经月数符合，了解胎儿宫内发育情况；记录产前检查次数、时间、结果、医院、医嘱，若孕妈妈在孕期患病则记下病情诊断、用药时间、药名、药量及服后有无反应；记录工作情况，如加班、休息、出差以及令人精神愉快和烦恼的事等；记录下每一次胎动时自己的感受。这样，既可以借着对孩子的爱和对未来的期望缓解紧张压抑的情绪，也可以在写的过程中自我开导。当宝宝出生以后，孕妈妈写的这些东西，就是给宝宝的第一份礼物了。相信，这份礼物会在未来成为母子之间情感的最佳见证。
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