内容简介
一位从事科研工作的普通人，根据个人切身的实践经验以及健康领域的有关科研进展集结而成，写给普通读者的保健指导书，没有看不懂的医学名词和含混晦涩的医学理论，作者用他的真诚和对生命、对健康的理解和追求，从普通百姓的视角，写出了对健康的感悟和自我保健的秘诀。
会爱自己才健康
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作者:朱晓华 著出版社:科学普及出版社出版时间:2014年05月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2014年05月01日
- 开 本：大32开
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装-胶订
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787110085875
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目 录
第一章 学会爱自己，收获身心回归的喜悦
1、身心疾患让人苦不堪言
2、不能把自己完全交给医生和药物
3、身心回归的意外收获
4、救己度人善莫大焉
5、每个人都可以开启重生的旅程
第二章 怎样才会爱自己
1、身患疾病不要慌
（1）反思自己为什么会生病
（2）疾病是大自然恩赐的“礼物”
（3）读懂疾病的警示
（4）成为有智慧的病患
2、合理健康饮食是“药到病除”的良方
（1）“吃”出来的慢性疾病
1、身心疾患让人苦不堪言
2、不能把自己完全交给医生和药物
3、身心回归的意外收获
4、救己度人善莫大焉
5、每个人都可以开启重生的旅程
第二章 怎样才会爱自己
1、身患疾病不要慌
（1）反思自己为什么会生病
（2）疾病是大自然恩赐的“礼物”
（3）读懂疾病的警示
（4）成为有智慧的病患
2、合理健康饮食是“药到病除”的良方
（1）“吃”出来的慢性疾病
媒体评论
作者不仅对自己的身体负责，还由己及人，将自己的亲身经历、经验总结出来与大家分享，希望大家都能够学会关爱自己。这是真正的人文关怀。——冯健（北京大学学者）
《会爱自己才健康》出版：普通人现身说法重拾健康12条“法则”——新华网
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