内容简介
《孕期瑜伽跟我练》主要分为两大部分。一部分全面讲解了孕期瑜伽的练习方法和要领,包括:孕期瑜伽的体式、呼吸、冥想、放松、饮食和瑜伽胎教;另一部分作者亲自示范动作,一边练一边讲解,读者学习和练习十分方便。随书配赠DVD光盘一张,学习和练习更加方便。
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作者:张海超 著出版社:中国人口出版社出版时间:2013年05月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2013年05月01日
- 开 本:16开
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787510116223
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《孕期瑜伽跟我练》是时尚、安全、健康的孕期运动方式,其优点很多,缓解孕期各种不适、帮助分娩等等。推荐每位孕妈妈都来尝试和体验。不尝试,怎么体验其美妙;不尝试,很可惜。
《孕期瑜伽跟我练》主要分为两大部分。一部分全面讲解了孕期瑜伽的练习方法和要领,包括:孕期瑜伽的体式、呼吸、冥想、放松、饮食和瑜伽胎教;另一部分作者亲自示范动作,一边练一边讲解,读者学习和练习十分方便。随书配赠DVD光盘一张,学习和练习更加方便。