内容简介
养生之道,因人而异,然仁者见仁,智者见智。众多古圣先贤和医家都有自己的养生思想、原则和长寿经验,并各有特点。譬如老子主张“顺乎自然,清境无为,致虚极,守静笃;知足常乐。”孔子“精神豁达,知足不贪,食居慎节,爱好广泛。”孟子的“善养吾浩然之气。”董仲舒提出“循天之道以养其身,谓之道也。”曹操“老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已,盈缩之期,不但在天,养怡之福,可得永年。”华佗“淡薄名利地位,动静相继,劳逸适度。”孙思邈“养生之道,常欲小劳,但莫大疲。”陆游“睡前热水洗脚,头脚寒暖,四季平安。”