不生气的女人最幸福2

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  • 印刷时间:2014年07月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787515808772
作者:韦甜甜出版社:中华工商联合出版社出版时间:2014年07月 
编辑推荐
  ★*受欢迎的东方女性情商读本——《不生气的女人*幸福(2做内心强大的睿智女人)》由韦甜甜著,向我们阐释了女人作为一个独立的个体,可以战胜脆弱的内心,可以蜕变成一个新的“自我”,变得更加自信、充满活力,也更有安全感。★*实用的亚洲女性正能量全集——通过一系列的训练,提升女人内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的情绪。这是一本能彻底改变女人工作、生活、行为模式的心理学著作。★知识范围*广泛、思想*丰富的女人励志书——如果女人的人生是一条路。那么书中的智慧就是女人人生路上的明灯。通过阅读这本人生智慧经典。必将获得非凡的感悟和无穷的力量。
 
内容简介
  内心强大的女人知道,不生气,不仅是处世的一种态度,亦是女人修养和魅力的体现。
  翻开《不生气的女人最幸福(2做内心强大的睿智女人)》,从活色生香的一个个生活小细节里修炼内心。控制情绪,包括:生存、处世、名利、关系、宽心、幸福、得失、成功、生活……你会在无形中发现,愤怒、抑郁、焦虑这些“恶魔”已经在你“强大”的内心面前悄然消失。同时你也提高了自身的气质和魅力,提高了自己的“爱商”和“社交商”,你会成为一个“八面玲珑”、人见人爱的优雅女人!《不生气的女人最幸福(2做内心强大的睿智女人)》由韦甜甜著,适合广大女性阅读。
作者简介
  韦甜甜,香港大学新闻与传播专业硕士、心理学硕士。曾做过电视媒体记者、广播节目与公关活动主持人,现于香港某知名企业担任高管。人如其名,有一张甜甜的嘴,能言善辩,时而犀利,时而温婉。主张女性要学会投资自己,做美丽与智慧并存的高身价女人。代表作:《做有气质的优雅女人》、《做会说话的智慧女人》、《中国淑媛的10堂礼仪课——像靳羽西一样优雅》。
目  录
第一章 无嗔——不生气是健康美丽的护身符
 1.照照镜子,再生气就不漂亮了
 2.做高“健商”女人——巧妙绕开生气带来的“健康暗礁”
 3.别和年龄“发火”,不怕老的女人永远不会老
 4.“准妈妈”一生气,后果很严重
 5.总是一副“小愁容”,当心亚健康“缠”上你
 6.音乐不但可以“消气”,还可以让你更有气质
 7.压力大吗?运动帮你消除烦恼
 8.女人爱自己,从管理好自己的怒气开始
第二章 明心——别和自己过不去,你比想象的更出色
 1.换个角度看生活,别总把不顺归罪于他人
 2.即使得不到别人的认可,聪明的女人也不必沮丧
 3.自信的女人总会给自己一个很乐观的评价
 4.在恼怒的时候请先冷静下来
在线试读部分章节
  1.照照镜子,再生气就不漂亮了“再生气就不漂亮了”,很多人以为这只是一句玩笑话,但事实上真的就是如此。
  大家有没有想过,为什么那些所谓“看相”、“算命”的人,多少能读出你的情绪呢?这是因为我们的内在情绪都会表现在脸上,久而久之,在我们脸上就会形成某种纹路。而那些所谓算命的人,很多都是根据脸上的纹路来猜测你的近况的。
  比如,你喜欢笑,就容易出现鱼尾纹;你常常绷着脸,法令纹就深;你总是皱眉头,川字纹就明显……如果你是一个长期生气的人,你的脸上就会留下生气的痕迹。
  “妈妈,你生气了吗?”“没有啊。”刚坐上饭桌准备吃饭的陈琳听到女儿这样问,有点莫名其妙。
  “你为什么觉得妈妈生气了?”陈琳询问道。
  四岁的女儿指指陈琳的眉头:“如果你没生气,为什么那里会皱起来?”陈琳用手一摸,果然,发现自己的眉头皱在一起了。
  刚才做饭的时候,陈琳被油烫了一下,有点心烦,她并没有想表现出来,可是眉头却不经意地皱在一起,这才让四岁的女儿看出来,其实她内心是不高兴的。
  陈琳遇到不高兴的事情,并不喜欢发火,通常是紧皱眉头,隐忍下去。但是火没发出来,不代表她不生气,反而由于她总是把火往心里压,才让她的压力更大,情绪也更烦躁。
  听到不喜欢的话,她皱眉头;看到不喜欢的节目,她皱眉头;看到Jr-JL,的衣服又脏了,她还是皱眉头……久而久之,陈琳眉宇间的“川”字纹越来越明显。
  虽然自己不觉得,但周围的人总能发现她皱着眉头,一脸不开心的样子。
  陈琳眉宇间的“川”字纹正是她长期生闷气留下的痕迹,让她看起来比同龄人年长,也在不经意间暴露了她的内在情绪。
  经常生气,会直接导致自己的相貌丑陋。说生气是“美容的第一杀手”,一点也不为过。
  科学研究还发现,脾气火暴、经常处于发怒状态的人,多数会秃顶。严重的。还会使头顶变尖;程度轻点的,则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。
  生气不但对人的健康不利,还会让人体内的皮质醇分泌旺盛,导致身体发胖。最易受皮质醇影响的部位是腰部。如果你发现腰围变粗,就最好检讨一下,是不是最近脾气太坏了。
  当人生气时,血液会大量涌向脸部,这时的血液中氧气减少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

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