补脑健脑食谱(美食天下第二辑)

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年02月01日
  • 开 本:24开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787229060718
  • 丛书名:美食天下.第2辑
作者:《美食天下》编委会 编出版社:重庆出版社出版时间:2013年02月 
内容简介

  现代人脑力消耗过大,无论学生、上班族或是老人都需要对大脑进行充足地补养,《美食天下(第2辑):补脑健脑食谱》根据大脑所需营养素进行饮食搭配,让您了解大脑需求,吃对食物更健康。

目  录
Part 1 食物是最天然的“脑黄金”
大脑需要哪些营养素
能够补充大脑营养的物质

Part 2 益智补脑食谱
花生煲猪蹄
火腿菠菜
青椒炒肉丝
洋葱炒猪肝
金针菇烧肥牛
葱爆羊肉
芹菜炒鸡丝
鸡脯扒小白菜
蛋黄豆腐

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