怎样投得远

本书内容包括：什么是投掷、热身活动、整理活动、怎样才能投掷得远、投掷时合理的用力顺序、单凭劲大就能投得远吗、身体素质的生理特征等内容。

如果你喜欢投掷——给8～12岁的小朋友 什么是投掷 体育比赛中都有哪些投掷项目 投掷有哪些特点 你想投得远吗 热身活动 如果你想投得远——给12～14岁的小朋友 身体素质的生理特征 测定素质的方法 推铅球三种姿势的介绍 学习推铅球技术动作的步骤 第一步：学习原地侧向推铅球技术 如果你想投得远——给15～17岁的青少年朋友 怎样才能成为出色的投掷运动员 投掷运动员需要发展哪些身体素质 投掷运动员身体素质训练的内容与方法 利用自身重量及实心球进行的练习 告诉你进一步提高推铅球成绩的方法