内容简介
越戰時期，越南籍母親和美國大兵所生的混血兒黃玉香，她所生長的時代和她的身世，注定了她必須承受的苦難。她很小就從小小的鑰匙孔中，目睹母親為了養活全家人而出賣肉體；9歲時，親舅舅玷污了她，讓她一直活在亂倫的惡夢中，甚至服藥自殺以求解脫；12歲時，她的母親莫名其妙失蹤了；17歲時，她獨自帶著13歲的弟弟去美國，當時他們唯一會的一句英文是：「嗨！你好嗎？」；25歲時，她進入醫學院就讀，並且試著和男性交往，但兒時遭到性侵的過往，讓她無法正常看待男女關係，噁心、憤憤不平、恐懼、擔憂……不斷向她襲來，此時，她第一次讀到一行禪師的書，多年來翻騰不已、備受折磨的內心，第一次平靜下來。
黃玉香後來遇到一位深愛她的男人約翰，約翰的行為處事深受一行禪師的影響，總是以智慧提點她、溫柔地包容呵護她，並且全然理解她過去所受到的傷害。然而命運再次無情地重擊了黃玉香，她心愛的丈夫在海邊游泳時不幸溺斃。不久，黃玉香決定依止一行禪師，成為一位比丘尼。2000年，一行禪師授予她「鄧嚴」的法名，意思是「平等心的風範」，成為一行禪師第105位入門弟子。
鄧嚴在一行禪師的道場「梅村」修習時，想到過往的一切，總是不自覺的淚流滿面，然而在跟隨一行禪師學習的過程中，她也不斷地跟曾經傷害過她的人、她擺脫不了的命運和解，她漸漸療癒了自己的心，因為她理解到，「傷痛無可避免，受苦與否卻能自己決定。」
這是一個真實的故事，發生在人性因戰爭而逐漸泯滅的年代。然而，就算躲不過苦難的折磨，透過禪修，依然能帶給自己和世界更多的寬恕、慈悲、轉化，以及療癒。