内容简介
古老的瑜伽能够在人体经历特殊情况的时期,促进精神和身体的安康和平衡。怀孕和分娩的经历将给女性带来生理和心理上的巨大变化,在这期间,了解并使用一些瑜伽呼吸、体式和放松的技巧,将有助于为你日后的健康打下坚实的基础。本书收纳了最适用于孕妇的38种瑜伽经典体位法,同时配合准确的步骤图片和文字说明,还特别注意按怀孕的不同阶段给出了不同的瑜伽体位,读者可以根据自己的实际情况选择*自己的瑜伽体位法进行练习。让舒缓的瑜伽将你变得更强健吧!
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作者:林晓海,刘旸 编著出版社:中国纺织出版社出版时间:2008年01月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2008年01月01日
- 开 本:16开
- 纸 张:铜版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787506447874