休闲体育理论与实务及其产业化运作研究

《休闲体育理论与实务及其产业化运作研究》从理论、实务及产业化运作三个方面来研究休闲体育，在理论方面主要分析了休闲体育基本知识与发展、多元理论、文化内涵及其体系、科学保障理论与方法、训练理论与方法。实务方面重点指导人们如何参与不同社会群体的休闲体育运动、室内及室外休闲体育运动。最后产业运作方面在分析休闲体育产业理论知识及体系的基础上着重对健身、旅游、赛事三大休闲体育产业的运作与管理进行了研究。整《休闲体育理论与实务及其产业化运作研究》体现了系统性与科学性，是一本关于休闲体育研究的科学读本。

既然是为实现预定目标设计和安排的内容、步骤和要求，那么，就可以把训练计划作如下理解：训练计划是为实现预定目标而选择的达到目标的进程通路。
要达到预定目标的通路，有多种选择，即可选择各式各样的方案。训练计划的制定就是对这些不同途径进行正确选择的过程。运动训练计划应该具备两个基本属性：准确的预测性和灵活的可调性。
所谓预测性主要是指，可预测根据训练计划而取得的可能成效，体现着训练计划的目标。
可调性是指在主、客观因素的影响下，训练计划预期目标与实际训练效果可能出现明显偏差时，对训练计划的可调控性。
在制定训练计划之前，应确立训练目标，这是训练计划的核心。运动训练的具体过程受着主观和客观诸多因素的影响和制约，训练计划的预测性不可能达到完全准确。实践中所制定的训练计划常常要根据具体情况而进行一些修正或变动，以保持与训练目标的一致性。因此，训练计划又须具备一定的可调性。
运动训练较强的计划性特点主要取决于运动训练的长期性和阶段性。在制定训练计划时，运动训练的阶段目标和最终目标起到了积极的作用，具体表现是为训练计划的制定奠定了必要的前提。由于运动训练的过程是长期的，因此，训练计划就显得尤为重要，通过各个阶段小的训练目标的实现，来进一步实现运动训练总的训练目标。因此，在训练过程中，要想取得较为理想的训练效果，就必须坚持围绕目标，有计划、长期、稳定地进行运动训练。在制定训练计划时，应注意以下几方面。
（一）可操作性
在制定训练计划时，可操作性是最为重要的原则之一。如果训练计划缺乏可操作性，则其将失去意义。
可操作性原则要求在制定相应的训练计划时不仅要考虑自身的生理状况，还应考虑环境因素，确保训练计划可执行。在制定相应的训练计划时，应保证自身能够在相对较为固定的时间进行运动训练，这就要求对自身的余暇时间有所考虑。休闲体育运动训练需要一定的场地因素，这就需要运动者对运动场地器材状况以及天气状况有所考虑。在进行技术运用能力锻炼时，有相对固定的同伴共同进行练习也至关重要。不考虑这些因素，就无法保证锻炼的连贯性，因而影响锻炼的效果。