内容简介
《给失眠者的健康枕边书/健康枕边书系列》编著者谌剑飞。 《给失眠者的健康枕边书/健康枕边书系列》内容提要:本书对失眠的危害、病因、分类、伴发的恼人症状、主要相关疾病、认识的误区,以及如何养生、就医、观察病情、自我调理等失眠者感兴趣的问题作了系统的介绍和分析。特别就睡眠之谜和梦的本质进行了科学的阐述,对失眠的自然疗法、传统中医疗法、现代药物疗法应注意的事项作了重点提示,目的是愿睡眠与健康同行。本书内容丰富、文字生动、通俗易懂,是失眠朋友和大众睡眠保健的健康枕边书。 祝愿读者朋友摆脱失眠困扰,夜夜睡得香甜!