走出现代家庭生活习惯的误区

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  • 印刷时间:2012年01月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787802506374
作者:陈欣 编著出版社:中国言实出版社出版时间:2012年01月 
编辑推荐

  去芜存菁,去伪存真,真出家庭生活的误区;
  变错为对,改误为正,养成健康生活的习惯。
  习惯改变生活,科学保证健康

 
内容简介

  家庭生活中存在着某些习惯性的误区,因为习惯所以我们对其熟视无睹,它们就在不经意中对我们的日常生活造成了某种程度的危害。
  全面探讨了家庭生活中最容易走入的种种误区,并科学地指导我们如何客观、合理地对待日常生活中看似琐碎的各种细微小事。
  阅读此书,可以帮助我们改变错误观念,走出生活中的种种误区,真正让家庭的生活科学两健康,美满而充盈,可以让我们尽情享受幸福人生。

作者简介

  陈欣,婚姻家庭咨询师,高级营养师,长期从事家庭安全知识教育的普及和指导工作,国内多家杂志社家庭栏目特约撰稿人,国内数十家基层妇联、工会组织特约顾问。

目  录
第一章 防范“病从口入”,走出饮食营养的误区
饮食是我们的一切营养和能源的来源,吃是我们的生命和健康的源头,吃饭是人人都会的事。但是,怎样吃、如何吃才最科学、最有利于健康,却不是人人都知道的。如果不注意科学规律、营养卫生的饮食,走入各种各样的饮食误区,疾病就会找上我们,所谓“病从口入”就是说的这个道理。所以,认识并走出家庭生活的饮食营养误区,对于健康生活尤其重要。
1.家庭日常喝的习惯误区
2.一日三餐的习惯误区
3.蔬菜加工和食用的习惯误区
4.吃水果的习惯误区

第二章 小心“爱美伤身”,走出穿衣打扮的误区
除了吃,穿是人生中最重要的事情了。但是在现代家庭生活中,穿早已不仅仅是为了保暖和遮身,更多的是为了美。以至于有很多人就为了美而不顾一切、随心所欲,甚至挖空心思地穿,最终不仅没有“美”,反倒是损害了健康损害了美,走进了穿衣打扮的误区,这是最不可取的。所以,要警惕“爱美伤身”的误区,更要走出“欲美反丑”的误区,才能做一个既美丽又健康的现代人。服装穿戴习惯的误区
2.穿鞋子的误区

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