不老容颜的秘密

为了保持不老容颜，我们必须必须面对衰老的事实，学会如何使自己在更长时间内看起来更年轻，活得更年轻。你不能改变出生日期，却可以改变身体衰老的速度。在《不老容颜的秘密》一书中，健身、美容、养生专家和生活教练莉兹·怀尔德将告诉你所有关于抗衰老的内容。
在本书中你将学到：你的生理年龄是多大？衰老的原因和抗衰老的方法专家给出的延缓衰老的建议保持健康长寿的饮食保持健康长寿的生活习惯心智力量延缓衰老保持生命活力的秘密。

莉兹•怀尔德（Liz Wilde）是有着17年经验的美容、健身、养生专家，也是一名拥有资质证明的健身教练。她曾为Red、The Guardian、Marie Claire、Cosmopolitan、Eve、The Daily Mail、Take A Break等报刊撰稿。她同时也著有14本美容、健身、养生方面的畅销书，并在世界各