告别亚健康

　　亚健康现象已经成为一个普遍的社会问题，有效地控制亚健康是精神文明建设和物质文明建设的需要，是社会发展的需要。是增强国民体质，保障国民健康的需要。这是一本从中医学角度介绍亚健康防治知识的普及读物。宣传科学的健康理念，宣传亚健康知识，宣传中医药对亚健康的防治是本书的宗旨。让人人保持健康，远离亚健康；让亚健康者恢复健康，告别亚健康是本书的目的。

第一章　认识亚健康
　　第一节 健康的十条标准
　　我国有句古话叫做“皮之不存，毛将安附焉”。如果用它来审视人的一生，毫无疑问，健康就是皮，除了健康以外的一切都是毛。人生的一切，都必须依附在健康这张皮上。金钱或许是万能的，它可以换来权力，赚得地位，就是买不来健康；权力或许是巨大的，它能够变成财富，赢得名誉，就是赚不来健康……有人形象地比喻，健康是1，金钱、财富、名誉、权力、地位、美貌等等都是0。失去排在首位的1，后面的0再多，也丝毫没有意义，没有价值。从这个意义上来讲，健康第一。
由此，我们更加坚信一位著名健康教育专家的经典名言，那就是“健康是人生的第一财富，是精神财富和物质财富的基础。”
健康是福。健康是个人的幸福，它能使你轻松自如地投入到生活和工作中去，尽情地享受生活，享受人生；健康是家庭的幸福，能使你的家人其乐融融，免受精神的重压和经济的负担；健康是社会的幸福，使你能为国家做出更大的贡献，创造更多的精神财富和物质财富。正因为如此，健康长寿便成为人类梦寐以求的珍宝。古今中外，概莫能外。没有健康的体魄，就不可能实现自己的远大理想和宏伟抱负，就不可能达到长寿的彼岸。
健康是长寿的基础，健康而长寿是一种幸福的享受。没有健康的长寿，生命八十年，卧床二十载，对本人是痛苦，对家庭是负担，对社会也是累赘。假如你体弱多病，重疴在身，即使腰缠万贯，又有何用？即使你学富五车，才高八斗，又有何功？因此，追求健康，促进健康，维护健康，是一个永恒的主题。
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