健康历书

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2009年06月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787807535607
作者:孙红彦 编著出版社:哈尔滨出版社出版时间:2009年06月 
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内容简介
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目  录
1月1日
老人“烂嘴”多源自假牙
老年人应少食多餐
缓解牙痛的小偏方
长寿四忌
1月2日
要想头发美,饮食当注意
治疗脱发小偏方
滋润秀发三方
梳头可以保健
1月3日
春季需要维生素A
左右平衡才能健康
萝卜治病的小偏方
在线试读部分章节

1正文 摘选

60岁以后,离退休下来,时间可以自由支配。这时一天可以吃五顿:上午加一顿,下午4~5点钟吃一点,晚饭可以晚些吃,总量并不增多。越是少量多餐,血糖波动越小,有助于减肥。少量多餐,只要总量控制,也可以防糖尿病、脂肪肝、高血脂。60岁以后,人的肌体还健康,思维还敏捷
书摘插画
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