一学就会的自然养生法

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2012年09月01日
  • 开 本:24开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787122138835
作者:李显波 主编出版社:化学工业出版社出版时间:2012年09月 
内容简介

  自然养生法就是运用各种自然的手段预防和治疗疾病,包括饮食疗法、中草药疗法、生活疗法、芳香疗法、按摩疗法、刮痧疗法、瑜伽疗法等。本书不仅详细介绍了各种自然养生法,还教您如何用这些简单易学的自然养生法轻松应对各种常见病症,让您在轻松自在之中学到终身受益的养生法。

目  录
第一章 激发自愈潜能——不一样的自然养生法
 自然养生法起源于西方替代医学
 自然养生法与中医的关系
 自愈系统是自然养生法的基础
 自然和无毒是自然养生法的根本
第二章 营养养生法——吃出一生的美丽和健康
 不可或缺的营养素
 蛋白质
 脂肪
 碳水化合物
 膳食纤维
 维生素A
 维生素B1
 维生素B2

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