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多位妇产科专家联合撰写，准妈妈完美孕产的必读指南。

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内容简介

本书编者来自国内知名的医疗机构，富有多年的妇产科临床经验与研究经历。在多年的工作实践中，她们接触了众多的准妈妈，积累了大量的临床案例，并从中总结出准妈妈在怀孕时极易忽视却需要坚决克服的100个不良习惯。

目　　录

Chapter 01 准妈妈的不良生活习惯
　case01.不爱活动
　case02.蹲在厕所里看书
　case03.不认真刷牙
　case04.贪看电视
　case05.经常弯腰做家务
　case06.不认真洗手
　case07.长时间泡热水澡
　case08.在密闭的卫生间里洗澡
　case09.常戴隐形眼镜
Chapter 02 办公室里的健康隐患
　case10.在办公室久坐
　case11.经常憋尿
　case12.突然起身

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1第1章准妈妈的不良生活习惯
Case 1．不爱活动
Case 2．蹲在厕所里看书
Case 3．不认真刷牙
Case 4. 贪看电视
Case 5. 经常弯腰做家务
Case 6. 不认真洗手
Case 7. 长时间泡热水澡
Case 8. 在密闭的卫生间里洗澡
Case 9. 常戴隐形眼镜
Case 10. 在办公室久坐
Case 11. 经常憋尿
Case 12. 突然起身
Case 13. 常呆在空调房间中
Case 14. 被动吸烟
Case 15. 电话的细菌传播
Case 16. 复印机污染
Case 17. 将手机放在宝宝“身边”...
Case 18. 被电脑包围

<div class="catalog"><h2><span class="number_z">1</span>第1章 准妈妈的不良生活习惯</h2><div class="cont_explain">第一次怀孕的准妈妈，怀孕后特别怕动“胎气”，不喜欢活动，凡事依赖家人，这样做非但不能保胎，反而会给宝宝的发育带来不良影响。准妈妈在孕期做适当体力活动，不仅可以促进母体血液循环，加强胎儿氧供与营养供给，还能促进胎儿大脑与身体的发育，对顺利分娩也有很大好处。</div><ul class="cata_detail"><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058467" target="_blank" title="Case 1．不爱活动">Case 1．不爱活动</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058468" target="_blank" title="Case 2．蹲在厕所里看书">Case 2．蹲在厕所里看书</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058469" target="_blank" title="Case 3．不认真刷牙">Case 3．不认真刷牙</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058470" target="_blank" title="Case 4. 贪看电视">Case 4. 贪看电视</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058471" target="_blank" title="Case 5. 经常弯腰做家务">Case 5. 经常弯腰做家务</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058472" target="_blank" title="Case 6. 不认真洗手">Case 6. 不认真洗手</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058473" target="_blank" title="Case 7. 长时间泡热水澡">Case 7. 长时间泡热水澡</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058474" target="_blank" title="Case 8. 在密闭的卫生间里洗澡">Case 8. 在密闭的卫生间里洗澡</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058475" target="_blank" title="Case 9. 常戴隐形眼镜">Case 9. 常戴隐形眼镜</a></li><div class="empty_left"></div></ul><h2><span class="number_z">2</span>第2章 办公室里的健康隐患</h2><div class="cont_explain">大多数准妈妈在怀孕期间仍会继续工作，因此办公室中的不良习惯对宝宝健康的危害也是持续性的。久坐，是准妈妈在办公室中最常见的坏习惯。怀孕了，准妈妈身体一天比一天沉重了，活动愈发不便，常常一坐就是一上午，表面看来妈妈得到充分休息，事实上却隐藏着巨大的健康危害。</div><ul class="cata_detail"><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058476" target="_blank" title="Case 10. 在办公室久坐">Case 10. 在办公室久坐</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058477" target="_blank" title="Case 11. 经常憋尿">Case 11. 经常憋尿</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058478" target="_blank" title="Case 12. 突然起身">Case 12. 突然起身</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058479" target="_blank" title="Case 13. 常呆在空调房间中">Case 13. 常呆在空调房间中</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058480" target="_blank" title="Case 14. 被动吸烟">Case 14. 被动吸烟</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058481" target="_blank" title="Case 15. 电话的细菌传播">Case 15. 电话的细菌传播</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058482" target="_blank" title="Case 16. 复印机污染">Case 16. 复印机污染</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058483" target="_blank" title="Case 17. 将手机放在宝宝“身边”">Case 17. 将手机放在宝宝“身边”<span class=dot>...</span></a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058484" target="_blank" title="Case 18. 被电脑包围">Case 18. 被电脑包围</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058485" target="_blank" title="Case 19. “妈妈手”">Case 19. “妈妈手”</a></li><div class="empty_left"></div></ul><h2><span class="number_z">3</span>第3章 怀孕中做好身体护理</h2><div class="cont_explain">怀孕以后，很多准妈妈发现自己的皮肤变成了“大油田”。这是孕期的生理变化造成的。怀孕之后，人体皮脂腺分泌旺盛，皮屑也随之增多，加上孕期准妈妈食物摄入与排泄量都有所增加，基础代谢率增高，使汗腺分泌更为旺盛。这些因素共同加重了皮肤负担，使皮肤状况变糟。一些准妈</div><ul class="cata_detail"><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058486" target="_blank" title="Case 20. 不认真清洁皮肤">Case 20. 不认真清洁皮肤</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058487" target="_blank" title="Case 21. 乳房下垂">Case 21. 乳房下垂</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058488" target="_blank" title="Case 22. 乱抹口红">Case 22. 乱抹口红</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1058489" target="_blank" title="Case 23. 乱用美白品">Case 23. 乱用美白品</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a 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