编辑推荐
本书以“人人都是自己的心理学家”、“人人都是自己的心理医生”为基本理念，帮助读者以轻松、愉悦的心情，面对美好人生，保持心理平衡，享受和谐、安宁、快乐的幸福生活！读者通过阅读此书能清楚、准确地认识自身问题，及时从心理疾病中解脱。只要读者一册在手，既能“对号入座”，自我诊断存在的心理问题，找出生活不快乐的原因，更可“有的放矢”，有针对性地找到—些使自己幸福快乐的方法，从而更好地生活。 书中除简要地介绍了常见心理疾病的一般特征和调适方法外，尤为注重对普通人日常生活中容易出现的不良情绪、不良心态及特定环境下的心理状态进行调整，并针对不同的心理状况提出了多种自我心理调节术，旨在使读者轻松地掌握自身心理问题的解决之道，是一本百分百的心理调整完全指南。
内容简介
本书针对大众日常容易出现的各种心理问题、心理障碍乃至心理疾病，提供具体的自我诊断测试、行为分析以及自我矫正(疗法)指南等。涵盖了心理障碍的主要症状，包括忧郁症、强迫症、人格障碍等以及目前比较流行的一些普遍心理问题。每种类型的心理异常，都设计了一个针对此心理异常的总体测验或者分类测验，以便读者进一步鉴别心理异常的情况和类别。每个心理异常包括自我诊断测验、测验结果的解释与建议、矫正心理异常的建议措施、预防该类心理异常的建议等。通过书中的诊断性自测，你可以了解自己的心理趋向，以便及早地发现不健康的心理信号。