内容简介
人生路上，职场、爱情、婚姻、社交等方方面面的问题不断向我们袭来，人生力量之源——心灵假如得不到滋养，必然会一天天变得憔悴和衰竭。可以说比身体的老去更可怕的是心灵的干枯。清扫心灵，就是净化内心的环境；清楚烦恼，才会留下沉静；抹掉虚荣，才会留下真实；擦掉悲伤，才会留下坚强。只有经常呵护心灵，才能拥有一份宁静超然的心境，才愈能发挥自我潜能。每个人，都需要一次全身心的心灵自疗。
本书以最通俗、最现实的案例故事，为读者讲述潜伏在每一个人心灵深处的故事，以超脱和开阔的视野，帮助身心疲惫、迷茫压抑的读者清除心灵中的杂草，看见生命的阳光，感受生命的力量。
