最佳胎教早教,孕育聪明宝宝

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2012年05月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787501987146
作者:陈咏玫 编著出版社:中国轻工业出版社出版时间:2012年05月 
编辑推荐

  孕产育专家团队倾力奉献,伴随宝宝健康成长的胎教早教实用手册。
  胎教+早教,既考虑宝宝天生发育,又考虑宝宝后期培养。

 
内容简介

  对于每一位家长来说,孩子不仅是生命的延续,也是希望的升华,如何让您的宝宝有一个良好的开端和基础,在起跑线上成为永远的赢家是每一位家长都希望的。本书汇集了从胎教到早教各阶段的教育方案,从怀孕开始,指导您根据胎儿发育的不同阶段,科学地实施胎教,使胎儿大脑发育得更好,身体更健康。在宝宝出生后,根据宝宝智能与身体发育不同时间段的特点,指导您有效地对婴幼儿实施智能与体能锻炼。本书可操作性强,方法具体实用,易于孕妇与家长学习和操作。

作者简介

陈咏玫 
毕业于上海铁道医学院,从事妇产科临床工作近20年,主要从事孕产妇的保健和分娩监护及产褥期指导,现为北京市海淀妇幼保健院产科副主任医师。有丰富的产科临床经验和围产期保健知识,擅长产前咨询、产前筛查、围产期保健及产科高危妊娠的诊断及处理,妇科常见病的诊治处理。参与多层次的研究工作,包括卫生部课题、首发基金及国家十五攻关课题。

目  录
第一章 准备好了吗——孕1月胎教
与宝宝的胎教约会——第1周胎教
正确认识胎教
了解胎教的目的
受过胎教的宝宝是什么样的
了解间接胎教
认识直接胎教
间接胎教与直接胎教的区别
胎教有利于完善胎儿的人格
胎教有利于胎儿大脑发育
胎教有利于胎儿的心理健康
胎教不是为了培育天才
为早期教育打下良好基础
胎教应适时适度
在线试读部分章节
第一章 准备好了吗——孕1月胎教
减矛盾,补营养 第4周胎教
补充叶酸很重要
叶酸是在绿叶蔬菜、谷物和动物肝脏中发现的一种B族维生素,是女性在做母亲时必须补充的一种维生素。虽然人体对这种营养素的需求量并不大,它却对胎儿的发育和基因表达起着至关重要的作用。因为妊娠早期若缺乏叶酸,会影响胎儿大脑与神经管的发育,造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。因此,准妈妈应及时补充叶酸。
补充叶酸的方法
怀孕最初的8周,是胎儿重要器官的快速发育阶段,准妈妈每日应摄入500微克的叶酸,这对预防胎儿神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。同时,由于叶酸具有不稳定性,遇光、遇热易失去活性,蔬菜储藏两三天后叶酸会损失50 % ~ 7 0%,不当的烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%。所以要提高叶酸的获取率,就要吃新鲜的蔬菜,同时注意烹调方式。柑橘类水果中叶酸含量也较多,而且食用过程中损失少,是补充叶酸的首选。
富含叶酸的食物
富含叶酸的食物有:动物性食物方面,动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类;植物性食物方面,芹菜、菜花、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、土豆、莴苣、梨、柑橘、麦芽、香蕉、柠檬、草莓、橙子、坚果类等。
轻松应对孕期不适——第24周胎教
孕期浮肿需小心
孕妇在怀孕的不同阶段,会出现不同部位的水肿,而浮肿程度也不尽相同。最容易发生水肿的是孕妇的下半身,如脚踝、小腿,稍严重的还会累及外阴、腹壁,有时内脏也会水肿。孕期浮肿,一般在下午尤其明显,卧床休息后能得以缓解,这属正常的生理现象。由于增大的子宫压迫下肢静脉,使血液回流受阻,静脉压增高。水分在下肢积聚,出现凹陷性水肿。妊娠水肿如果经常用利尿药治疗,很容易影响胎儿神经系统的发育。
改善浮肿有妙方
书摘插画
插图

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