怀孕分娩育儿全程指导

在女性的一生中，孕育小生命是一件*为幸福难忘的事情。这个过程既成就了女人做母亲的使命，又完成了女人的生命蜕变。然而，要如何轻松、幸福、安全地度过这一关呢?《怀孕分娩育儿全程指导》为您从备孕、怀孕、产后保健，直到宝宝的养育。提供全程的专家指导，让初为人母、人父的您少一分疑惑。多一分放心。少一分担忧，多一分开心。 

本书集孕、产、育知识于一册，科学、系统地介绍了孕前准备、成功受孕、胎儿发育与胎教、孕妇营养与保健、分娩的注意事项、产妇的调养和恢复、新生儿的养护和早教启智、丈夫在孕产期应尽的责任等知识，内容科学翔实，文字通俗易懂，并配有亲切生动的插图，可供新手父母现查、现学、现用，为科学孕育宝宝提供全方位的指导和帮助。

郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，曾任吉林省三甲医院临床主任，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅长围

第一篇　准备好当妈妈了吗
　　第一章　准备要个宝宝吧
　　生育的最佳年龄
优生有赖于男女双方，故讲求夫妻生育年龄的最佳组合尤为关键。年龄对胎儿的生长发育及其母体的健康起着非常重要的作用，这是计划生育及优生优育的重要内容。
　　女性的最佳生育年龄
女性的生殖器官到20岁才逐步发育完全，若过早怀孕，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对双方都不好。反之，年龄越大，则使卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生“老化”，出现衰退。国内外医学家认为，妇女的最佳生育年龄为24～29岁。这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨骼及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。
　　男性的最佳生育年龄
虽然男人的生育年限比女性长得多，几乎持续终生，但从优生角度看，最好不要超过35岁。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20％，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知。另外，男性过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1％。因此，与女人一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。
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