时尚美食馆给老爸老妈的健康食谱800例

当前位置:首页 > 烹饪/美食 > 药膳食疗 > 时尚美食馆给老爸老妈的健康食谱800例

• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2009年01月01日
• 开 本：16开
• 纸 张：铜版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787122039491
• 丛书名：时尚美食馆

作者:杨红，双福 编著出版社:化学工业出版社出版时间:2009年01月 

编辑推荐

**性价比，**很超值。
营养专家精心挑选，制作简单，美味享受，蔬果、海鲜、畜肉、禽蛋、主食一方位配餐。
道道美味，略表孝心，送给老爸老妈的*好礼物。
　　5大特色：为您提供*倾心的美食享受！
　　美食榜*受欢迎、畅销图书品牌；营养专家、著名医师联合编审指导；大厨团队精心烹制、倾情奉献；精美图片导引，烹饪妙招附赠多多；“**性价比经典图书”的理念追求……还有更多美食等着你。 

内容简介

营养专家精心为中老年人群量身定制的养生食谱，分为健康蔬果、营养海鲜、壮骨畜肉、滋补禽蛋、养生主食五大类美食，涵盖日常饮食方方面面，为中老年朋友提供全方位的营养配餐。
书中老年渎者可以自己烹饪的家常菜，简单易学，一看就懂，更有生活、饮食、心理养生保健窍门知识，帮助中老年人树立正确的健康观念，是一本可以使广大中老年朋友受益的家庭实用养生菜谱，是送给父母、长辈最好的饮食养生书！

作者简介

杨红，毕业于山东大学医学院，现任青岛市海慈医疗集团营养科副主任，青岛市药膳研究会秘书长，山东省营养学会临床营养专业委员会委员。

目　　录

合理膳食，50岁登上健康快车
老爸老妈健康膳食原则
不同身体状况饮食各有侧重
关爱老爸老妈的11种养生食物
老爸老妈四季养生精要
精美彩图谱
健康蔬果类
南瓜莲子汤
腐乳南瓜
青椒南瓜丝
请蒸蜜汁南瓜
鲜蘑冬瓜球
海米冬瓜汤
冬瓜瘦肉汤合理膳食，50岁登上健康快车<br> 老爸老妈健康膳食原则<br> 不同身体状况饮食各有侧重<br> 关爱老爸老妈的11种养生食物<br> 老爸老妈四季养生精要<br>精美彩图谱<br> 健康蔬果类<br> 南瓜莲子汤<br> 腐乳南瓜<br> 青椒南瓜丝<br> 请蒸蜜汁南瓜<br> 鲜蘑冬瓜球<br> 海米冬瓜汤<br> 冬瓜瘦肉汤<br> 冬瓜枸杞汤<br> 柳橙冬瓜汤<br> 三冬养生汤<br> 蒜泥海米黄瓜<br> 酸辣黄瓜<br> 豉椒苦瓜<br> 消暑苦瓜汤<br> 香拌瓜皮丝<br> 豆苗冬菇<br> 番茄炒蘑菇<br> 香菇油菜<br> 香菇西兰花<br> 蘑菇炖豆腐<br> 金针菇鸡丝汤<br> 平菇蛋汤<br> 金针羹<br> 冬菇韭菜<br> 鲜菇炒笋片<br> 蚝油双菇<br> 鲜菇总汇<br> 胡萝卜煮蘑菇<br> 核桃仁烩香菇<br> 松仁香菇<br> 樱桃香菇<br> 冻豆腐金针汤<br> 甜酸山药条<br> 清炒山药丝<br> 青椒烧腐竹<br> 山药莲子羹<br> 芝麻拌嫩茄<br> 炝炒卷心菜<br> 酸辣白菜<br> 凉拌生菜<br> 蚝油生菜<br> 蒜泥油麦菜<br> 姜汁菠菜<br> 菠菜拌虾皮<br> 素炒菠菜<br> 蒜泥菠菜<br> 豆干炒韭菜<br> 韭菜拌银芽<br> 什锦西芹<br> 芹菜炒香干<br> 尖椒土豆丝<br> 紫菜豆腐羹<br> 萝卜缨炒豆腐<br> 蚝油豆腐<br> 尖椒豆腐皮<br> 蒜末荷兰豆<br> 珊瑚藕片<br> 香辣三丝藕片<br> 爽口小炒<br> 炒合菜<br> 香菜萝卜丝<br> 萝卜粉丝汤<br> 什锦鲜蔬<br> 香辣绿豆芽<br> 三丝绿豆芽<br> 青椒炒银芽<br> 橘香青笋<br> 枸杞龙眼汤<br> 莲子安神汤<br> 糯米银耳汤<br> 益寿银耳汤<br> 清汤银耳<br> 银耳红枣汤<br> 樱桃橘子银耳<br> 雪耳降压汤<br> 葱爆木耳<br> 爽口花生仁<br> 松仁玉米<br> 什锦水果羹<br> 水梨百合羹<br> 营养海鲜类<br> 香菜梗炒鳝丝<br> 番茄鳝鱼羹<br> 海带炖豆腐<br> 滑炒鱼片<br> 锅烧小海鱼<br> 鲫鱼炖豆腐<br> 苦瓜鲫鱼汤<br> 枸杞炖鲫鱼<br> 蛤蜊鲫鱼汤<br> 银鱼炒蛋<br> 草鱼苹果瘦肉汤<br> 鱿鱼须冬瓜汤<br> 椒油鱿鱼卷<br> 韭菜墨鱼丝<br> 青椒墨鱼丝<br> 西芹虾球<br> 韭菜炒青虾<br> 白灼虾<br> 清炒虾仁<br> 马蹄炒虾仁<br> 虾仁三鲜汤<br> 虾仁雪花豆腐羹<br> 海米萝卜汤<br> 醋熘海米白菜<br> 油菜拌海米<br> 金钩西芹<br> 豉汁扇贝<br> 蘑菇拌贝肉<br> 冬瓜蛤蜊汤<br> 蛤蜊炖豆腐<br> 白菜拌蜇皮<br> 葱油海带丝<br> 壮骨畜肉类<br> 肉末海带烧白菜<br> 肉末烧蘑菇<br> 肉丸冬瓜汤<br> 肉末豆腐<br> 韭香银芽里脊丝<br> 青椒肉丝<br> 鱼香肉丝<br> 肉丝豆苗汤<br> 肉片烧菜花<br> 黄瓜熘肉片<br> 木樨肉<br> 瘦肉冬瓜汤<br> 银耳炖肉<br> 瘦肉苹果润肤汤<br> 肉丝韭菜<br> 蒜泥三丝<br> 番茄肉丝汤<br> 西芹茄子瘦肉汤<br> 紫菜瘦肉羹<br> 排骨南瓜汤<br> 排骨冬瓜汤<br> 金针菇火腿丝<br> 洋葱蚝油牛肉<br> 冬瓜羊肉汤<br> 熘腰花<br> 腰花核桃仁汤<br> 花生煨猪手<br> 凉瓜猪肝<br> 滋补禽蛋类<br> 小鸡炖蘑菇<br> 冬瓜炖仔鸡<br> 菠萝炒鸡球<br> 香菇熘鸡片<br> 香椿炒鸡丝<br> 香糟鸡条<br> 鸡丝豆芽<br> 香菇凤爪汤<br> 栗香鸡煲<br> 芹菜炒鸭丝<br> 菠萝鸭片<br> 西芹拌鸭丝<br> 葱姜鸭<br> 栗子冬瓜煲老鸭<br> 萝卜鸭胗汤<br> 香菇蒸乳鸽<br> 花旗瘦肉炖老鸽<br> 莲藕乳鸽汤<br> 党参枸杞炖乳鸽<br> 枸杞炖乳鸽<br> 番茄炒鸡蛋<br> 韭菜炒鸡蛋<br> 尖椒炒鸡蛋<br> 香椿芽炒鸡蛋<br> 蒜薹炒鸡蛋<br> 海带蛎黄蛋<br> 萝卜蛋花汤<br> 番茄蛋花汤<br> 养生主食类<br>更多美食谱<br> 健康蔬果类<br> 营养海鲜类<br> 壮骨畜肉类<br> 滋补禽蛋类<br> 养生主食类

显示全部信息

书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother1/52/19/20499388_215883.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother1/52/19/20499388_215884.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother1/52/19/20499388_215885.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

显示全部信息

---

 时尚美食馆给老爸老妈的健康食谱800例下载

---