破解人生的Z个困惑：同佛陀谈心Ⅱ

无论是为了生活的舒适还是身体的健康，我们都应该克服面临的诸多疑虑与困惑。正如人们常说的：“命运掌握在自己手中。”只要拥有了适当的武器，就能把困惑统统消除。而这件武器，可能就是心理学。 有了它的帮助，一切困难都变得容易起来。 因为，你会明白自己真正需要的是什么…… 本书是关于研究心理学的通俗读物，书中归纳了数十种常见的生活中可能面临的困惑。
本书是关于研究心理学的通俗读物，书中归纳了数十种常见的生活中可能面临的困惑，内容涵盖工作、社交、情感、财富以及家庭生活，从现实病例入手，通过专业的心理学理论和简便适用的测试、建议，希望可以为诸位朋友破解自身可能经历的类似困惑，提供最贴心的指导和帮助。

李煜觉，国学大师，现任大学客座教授。研究佛学、国学、儒学多年，曾师从佛学泰斗释证严法师，潜心研究佛教文化与人文文化，致力于传达佛家精神。 李煜觉并未入佛门，反而把佛家精神融会贯通，融入国学、儒家的部分学术，将佛的精髓以最简单易懂的道理传达给世人，开

Question l 警惕过大的压力
压力是动力的源泉，是物种进化的根本原因。没有生存的压力，人类就永远不会走出双脚垂直站立的第一步。同样，没有压力的存在，科技、沟通、社会建设就不会发展，我们的生活也会止步不前。然而，压力是一把双刃剑。如果压力的负荷过大，也会让人陷入十分被动的境遇当中。
在一次针对某企业进行的EAP(employee assistance program，员工帮助计划)项目中，我遇到了莫先生。
莫先生很年轻，估计刚从学校毕业不久。但他找到我的时候，我看得出来他很憔悴，脸上还有些许这个年纪不应该有的焦虑和疲惫。他告诉我，自己曾经是个微事很积极的人，无论工作还是人际关系都处理得很好。然而在最近几个月里，他却经常觉得很没意思，对什么事情都提不起精神。上班累，下班更累。回到家里常常连电视都懒得看便倒头就睡。可第二天起来还是疲惫不堪。就连跟朋友出去玩，也是无精打采的样子。对他来说，甚至吃饭、逛街都是毫无意思的事情。和女友约会也不例外，弄得好几次两人不欢而散。女友甚至怀疑莫先生移情别恋，为此常常大发雷霆。而面对女友的误会，莫先生虽然心里喊冤，可就是懒得解释。如今不仅工作成绩一落千丈，就连爱情方面也濒临崩溃的边缘。
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