内容简介
养生对人体大有裨益，这一点已成为共识。但养生问题的关键却是在于能否“得法”，也就是说能否找到适合个人身体状况并能产生明显效果的方法。本书向广大读者较为详细地介绍了100余种实用的家庭养生方法，读者可根据自己的实际情况加以取舍修正，摸索出一套适合自己的效果良好的养生方法。本书由精神情志篇。生活起居篇。饮食养生篇。运动娱乐篇和按摩操练篇等五个部分组成。
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作者:周范林 编著出版社:中国盲文出版社出版时间:2000年04月
- 版 次：1
- 页 数：297
- 字 数：205000
- 印刷时间：2002年11月01日
- 开 本：
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787500213789
- 丛书名：家庭生活百科丛书