维生素矿物质驻颜养生术(时尚生活新视点丛书)

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  • 版 次:1
  • 页 数:247
  • 字 数:170000
  • 印刷时间:2001年11月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787502134402
  • 丛书名:时常生活新视点丛书
作者:刘苏秦 等编著出版社:石油工业出版社出版时间:2001年08月 
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内容简介
本书共分15篇,以科学翔实的内容,切实可行的方法,通俗易懂的语言,轻松休闲的笔调,系统介绍了维生素和矿物质的基本知识及缺乏症的检查法,维生素和矿物质与养生保健、养颜的关系,以及如何更好地摄取食物中的维生素和矿物质等,全方位地向读者朋友展现出一个全新的“营养世界”,推广一种科学新颖的“营养的概念”。有关书中所推荐的摄取量,可向医生讨教,确定*自己的量和摄取方法。
目  录
1入门篇——初步认识维生素和矿物质
  维生素、矿物质究竟是什么?
  人体对维生素和矿物质的需求量是固定的吗?
  一旦人体缺乏维生素和矿物质,后果将会怎样?
  人体会“生锈”原因何在?
  维生素和矿物质的摄入量越大越好吗?
  哪些维生素和矿物质组成“最佳拍档”?
  吸烟、嗜酒真会影响维生素的吸收吗?
  维生素、矿物质主要功能一览
2相见恨晚篇(上)——带你认识人体所必需的13种维生素
  维生素A
  维生素B族
  维生素B1
  维生素B2

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