内容简介
自古以来，中国人很讲究养生，但那些经典的养生之道千百年来只在帝王将相、文人达士、仙客道人之间使用、流传，一般老百姓很少有耳闻。今天，以古代汉字为导引，以《黄帝内经》《易经》《论语》《神农本草经》《本草纲目》等经典养生著作为依托，把祖先几千年来总结的养生智慧介绍给大家，把这些精华融入到大家的现实生活中。
本书的开篇就讲了阴阳，阴阳是中国文化真谛的归结，但它没有那么神秘。书中运用了浅显易懂的语言和例子进行了说明，当你读后就会发现：“噢！阴阳原来这么简单！”接下来的章节则从“天、地、人、饮食、疾病、医药”出发，对人的衣食住行、婚姻生育等进行解析，融趣味性和实用性于一体。
今天，老百姓的生活节奏明显加快，社会压力与日俱增，孩子要上学、考学，中青年人要上班、加班，老年人要照顾孩子和家庭……所以，在写这本书时，语言上力求通俗易懂，内容上追求大众化、生活化，尽管源于传统文化，却说的都是与人们生活息息相关的事情。
总之，这是一本集实用性、文化性、趣味性为一体，适合所有读者的养生智慧书。
本书的开篇就讲了阴阳，阴阳是中国文化真谛的归结，但它没有那么神秘。书中运用了浅显易懂的语言和例子进行了说明，当你读后就会发现：“噢！阴阳原来这么简单！”接下来的章节则从“天、地、人、饮食、疾病、医药”出发，对人的衣食住行、婚姻生育等进行解析，融趣味性和实用性于一体。
今天，老百姓的生活节奏明显加快，社会压力与日俱增，孩子要上学、考学，中青年人要上班、加班，老年人要照顾孩子和家庭……所以，在写这本书时，语言上力求通俗易懂，内容上追求大众化、生活化，尽管源于传统文化，却说的都是与人们生活息息相关的事情。
总之，这是一本集实用性、文化性、趣味性为一体，适合所有读者的养生智慧书。