少林技击正宗

　　第一章　少林古传技击
　　一、技击入手
　 技击之术，学之不难，求精为难。少林南北两宗之衣钵，争奇斗异，如当春之花，纷华绚烂，不可思议。而其初时人手之方，则实差无甚悬远。兹将次第列记于下，使后学按迹而进正宗之门。
　 (一)地盆
　南派日地盆，又名地盘；北派日马步；河南派及蜀黔楚等处，又日站桩。名异而实同也。
　 地盆之法，为初入门时所必要，借此练气下行。不独增长足力，且可免血气上浮：致身干上重下轻，稍一动作，即觉喘呼足颤，有不打自跌之患。故地盆宜于初时痛下站立之功。
地盆有三，随学者取便习之。
1．八字地盆
足如八字形，两腿蹬下，与骑乘无异。(图1—1)
2.一字地盆
此势如一字形，只须照八字势，将脚跟向前稍移，使两足平排如一字可也。但此较八字势稍难，学者须将八字势练过旬日，再进此也。(图1-2)
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