孕妈养成记4册套装pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

《怀孕这样做，孕产更顺利》《孕期这样吃，宝宝更健康》

1. 妇产科专家“独家”40周孕期同步指导方案，40周，每周都有不同的指导方案。

2.网罗新手妈妈担心的所有问题，收纳更全面更有用的优孕常识。

3.14次孕期体检备忘录，42个不可触犯的孕期禁忌，58条完美孕妈优孕常识，9套特效产后康复操，超全面，很贴心，让你掌握新手妈妈必须注意的全部大小事！

4.30年临床经验总结，50000个妈妈亲身验证有效，有着30年妇产科临床实践经验，相信只要妈妈做得对，就能养育出健康的宝宝！

5. 孕期这样做，宝宝更健康，产后快速恢复好身材！

《聪明宝宝胎教早教1000问》

1、北京电台爱家广播《宝贝计划》节目主持人熊丽倾情打造

2、中国关心下一代家长教育工程指定用书；中国家长教育研究所推荐读物；太平洋亲子网、京师教育在线网络支持；健康时报鼎力推荐

3、胎教早教结合，内容详实，全面实用，一本书解决所有育儿疑惑

4、接受过科学系统胎教、早教的宝宝，其智商和情商比同龄人有明显的优势

5、科学胎教理念，奠定宝宝聪明基石：先进早教方案，轻松培养优质宝宝

《时尚辣妈养成记》

　　龙年准备要个龙宝宝？带上让宝宝健康、妈妈美丽两全齐美的《时尚辣妈养成记》！花一本书的钱，得到两本书的效果——妈妈美丽宝宝健康·全程DIY：70多种按摩法、美体操 100多道营养汤、果蔬汁·反传统独家揭密——不走寻常路，宝宝更健康，妈妈更美丽！·不是“大部头”，胜似“大部头”——更亲切、更简单、更有效！

内容简介

《怀孕这样做，孕产*顺利》
年龄、季节、时机、体位，都会影响受孕的结果？
萎靡不振，瞌睡连连，是不是怀孕了？
洗衣、拖地、下厨房，合格准爸爸到底是怎样炼成的？
大龄妈妈、超重妈妈，如何安然度孕期？
吃什么养胎，吃什么防病，怎么做有助于顺产，都有好方法！
坐月子吃什么，想快速恢复好身材怎么办？
从备孕、怀孕到生产，新手妈妈一定要知道的所有事——
掌握备孕、孕期、产后的所有注意事项，怀孕就是要这么讲究！

《怀孕这样做，孕产*顺利》
年龄、季节、时机、体位，都会影响受孕的结果？
萎靡不振，瞌睡连连，是不是怀孕了？
洗衣、拖地、下厨房，合格准爸爸到底是怎样炼成的？
大龄妈妈、超重妈妈，如何安然度孕期？
吃什么养胎，吃什么防病，怎么做有助于顺产，都有好方法！
坐月子吃什么，想快速恢复好身材怎么办？
从备孕、怀孕到生产，新手妈妈一定要知道的所有事——
掌握备孕、孕期、产后的所有注意事项，怀孕就是要这么讲究！
合理营养，健康又聪明的宝宝是你吃出来的！
从受孕计划到孕期检查，从科学饮食到注意要点，
妊娠期常见的病症调理，*食疗菜谱，维护准妈妈健康！
提供准爸爸的心理调适和陪伴要点，让夫妻感情加倍！
*下奶食疗方、产后康复操，快速恢复产前完美身材！
 
《孕期这样吃，宝宝*健康》
 
　　备孕半年，始终未果，竟然是吃惹的祸？我补的这些是胎宝宝*需要的吗？吃什么可以让宝宝更健康、更聪明？怎么吃才能预防妊娠糖尿病？35岁才怀孕，大龄妈妈只能吃得小心翼翼？想让宝宝营养足，又怕产后变“肥婆”？ 吃什么，喝什么，怎么吃，如何补，都有好方法——掌握备孕、孕期、产后的饮食重点，怀孕就是要吃得这么讲究！合理营养，让怀孕“不费力”，健康又聪明的宝宝是你吃出来的！关键食物不可少，全面丰富你的食谱，帮你顺利度过10月孕期！功效各不同的100道美味爱心食谱，操作简单，只要3分钟就OK！怀孕口味变刁钻，17种营养食物，调配出不同口味的好“孕”菜肴！9个产后不适食疗小方法，让你缓解不适的同时享受美味和健康！持续6周不同的进补方案，专家*的催乳秘方，让妈妈吃的舒心奶水足！
 
《聪明宝宝胎教早教1000问》
   熊丽编著的《聪明宝宝胎教早教1000问》共两篇，分为胎教篇和早教篇。其中胎教篇，从正确认识胎教说起，说明胎教的科学性和对宝宝智慧开启的巨大作用。以孕期为单位，针对每个时期胎宝宝发育特点和孕妈妈身体变化情况，从营养胎教、情绪胎教、音乐胎教、运动胎教、环境胎教、语言胎教等角度，针对性地介绍孕早期、孕中期以及孕晚期所需要的胎教方法以及注意事项，并特别强调了孕妈妈的心情愉悦、身体健康和准爸爸参与等对于胎教的重要性，只有在此前提下，胎教才能有效进行，从而预约聪明宝宝。早教篇则为0～3岁的父母提供*手的科学先进的早教理念和训练方法，帮助父母在宝宝成长的每个阶段，从营养、认知、动作、语言、社交行为和早教环境等方面，针对其发展个性，*限度地挖掘其大脑潜能，培养其良好的习惯和健全的人格，使宝宝从*的起点出发，从容跨过一个个成长的里程碑。本书全面完整、先进科学的专业知识资讯，让准爸妈准确、方便地使用，从而在优孕、胎教、育儿、早教过程中得心应手！
 
《时尚辣妈养成记》
　　你想要个健康宝宝，又担心身材走样、从此与美丽绝缘？
　　别怕！本书是宝宝健康、妈妈美丽的有力保障！
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作者简介

刘志芬妇产科主任医师，有着30年妇产科临床实践经验，相信只要妈妈做得对，就能养育出健康的宝宝！作为在妇产科临床做了三十多年研究的专业医师，刘志芬主任结合多年的实践经验和*、最科学的医学理论，为孕妈妈们总结出了一套最科学、最合理、最有用的孕期指导方案，准妈妈们在本书的指导下度过孕期，就能孕育出健康又聪明的优质宝宝！现任：中华医学会会员中华医学会山东省围产分会委员中国医师协会山东围产分会委员烟台市医学会医疗事故鉴定专家

熊丽，北京人民广播电台主持人，现担任北京电台爱家广播《宝贝计划》节目制作人、主持人，倡导科学孕育理念，致力于孕、产、育、教领域的科学知识普及。曾获中国五四新闻奖、北京市优秀科普节目奖、北京电台听众喜爱优秀主持人称号。

祈莫昕，新一代辣妈的代言人。她在“未准”时期，就立志颠覆传统“大肚婆守则”——不穿孕妇装，杜绝黑眼圈大眼袋、色斑、妊娠纹、大肚腩，坚决不做爆肥的黄脸婆！在历时十个月的悉心保养后，辣妈与辣宝贝横空出世！而本书，便是祈莫昕的独家“辣妈经”！在书中，她将首次公开多项独家保养秘诀，使你在拥有可爱宝宝的同时，也与时尚、美丽、精致、优雅、健康为伍，一路辣到底！

目　　录

怀孕这样做，孕产最顺利

孕期这样吃，宝宝最健康

聪明宝宝胎教早教1000问

时尚辣妈养成记

在线试读部分章节

01胎教就是教育胎儿吗
很多人对胎教有一种误解，以为胎教就是教育胎儿，或者说让胎儿接受教育。其实，胎儿没有思维能力，什么也学不会。那么胎教的意义是什么呢？所谓胎教，就是给胎儿创造一种更加良好的发育环境，
使胎儿的神经系统发育得更加完善。妇产科医生的研究证明，接受过胎教的婴儿，在出生后的前6个月内，比未接受过胎教的婴儿发育得快一些，如果出生后继续让婴儿听悦耳的音乐，并接受妈妈的抚爱，其身体整体发育水平、语言能力明显高于未接受过胎教的婴儿。但如果出生后停止胎教时的刺激内容，那么胎教所产生的作用会逐渐消失。
02胎教时胎儿有感觉吗
准妈妈在对腹中的胎儿实施胎教时，常常会想：“我的宝宝能感受到么？”近年来的研究证实，胎儿不仅有感觉，而且还有记忆力，能够接受准爸爸准妈妈的教育。人的生命实际上是从胎儿时期开始的，随着胎儿渐渐长大，他们的感觉也逐渐丰富起来。大约3个月的胎儿就有了感觉。起初，当胎儿碰到宫中的一些软组织，如子宫壁、脐带或胎盘时，会像胆小的兔子一样立即避开。但随着胎儿的逐渐长大，特别是到了孕中后期，胎儿变得“胆大”起来，不但不避开触摸，反而会对触摸有一定反应，如有时母亲抚摸腹壁时，胎儿会以脚踢的方式来回报。4个半月时，胎儿能辨出甜和苦的味道，孕期快结束时，胎儿的味蕾已经发育得很好，而且喜甘甜味。6个多月时，胎儿就有了开闭眼睑的动作，特别是在孕期最后几周，胎儿已能运用自己的感觉器官了。胎儿尤其是妊娠中后期的胎儿，其触、视、听、味觉等都发育到了相当的程度，能够感受到一些外界活动，这时运用合理科学的方式进行胎教，可以促进胎儿身心健康发展。
03为何说胎教有利于胎儿大脑健康发育
集情感化、艺术化、形象和声音于一体的胎教内容，可以促进胎儿右脑的发育，提高宝宝出生后知觉和空间感的灵敏性，使宝宝具有音乐、绘画、整体和几何、空间鉴别能力，并丰富宝宝的情感，活跃宝宝的形象思维，提高宝宝直觉判断的正确性。同时，胎教能给胎儿以新颖鲜明的信息刺激，具有怡情养性的作用，从而有利于胎儿大脑的健康和成熟。另外，胎教还能够促进胎儿大脑潜能的全面开发。重视情感化和形象化的胎教，能够使宝宝出生后易于学习语言和数字等知识，这样也就调动了左脑的功能，使左右脑功能得到互补，从而使胎儿出生后大脑的潜能得以更好发挥和利用。
04为何说胎教有利于胎儿心理健康

01胎教就是教育胎儿吗
   很多人对胎教有一种误解，以为胎教就是教育胎儿，或者说让胎儿接受教育。其实，胎儿没有思维能力，什么也学不会。那么胎教的意义是什么呢？所谓胎教，就是给胎儿创造一种更加良好的发育环境，
使胎儿的神经系统发育得更加完善。妇产科医生的研究证明，接受过胎教的婴儿，在出生后的前6个月内，比未接受过胎教的婴儿发育得快一些，如果出生后继续让婴儿听悦耳的音乐，并接受妈妈的抚爱，其身体整体发育水平、语言能力明显高于未接受过胎教的婴儿。但如果出生后停止胎教时的刺激内容，那么胎教所产生的作用会逐渐消失。
02胎教时胎儿有感觉吗
   准妈妈在对腹中的胎儿实施胎教时，常常会想：“我的宝宝能感受到么？”近年来的研究证实，胎儿不仅有感觉，而且还有记忆力，能够接受准爸爸准妈妈的教育。人的生命实际上是从胎儿时期开始的，随着胎儿渐渐长大，他们的感觉也逐渐丰富起来。大约3个月的胎儿就有了感觉。起初，当胎儿碰到宫中的一些软组织，如子宫壁、脐带或胎盘时，会像胆小的兔子一样立即避开。但随着胎儿的逐渐长大，特别是到了孕中后期，胎儿变得“胆大”起来，不但不避开触摸，反而会对触摸有一定反应，如有时母亲抚摸腹壁时，胎儿会以脚踢的方式来回报。4个半月时，胎儿能辨出甜和苦的味道，孕期快结束时，胎儿的味蕾已经发育得很好，而且喜甘甜味。6个多月时，胎儿就有了开闭眼睑的动作，特别是在孕期最后几周，胎儿已能运用自己的感觉器官了。胎儿尤其是妊娠中后期的胎儿，其触、视、听、味觉等都发育到了相当的程度，能够感受到一些外界活动，这时运用合理科学的方式进行胎教，可以促进胎儿身心健康发展。
03为何说胎教有利于胎儿大脑健康发育
   集情感化、艺术化、形象和声音于一体的胎教内容，可以促进胎儿右脑的发育，提高宝宝出生后知觉和空间感的灵敏性，使宝宝具有音乐、绘画、整体和几何、空间鉴别能力，并丰富宝宝的情感，活跃宝宝的形象思维，提高宝宝直觉判断的正确性。同时，胎教能给胎儿以新颖鲜明的信息刺激，具有怡情养性的作用，从而有利于胎儿大脑的健康和成熟。另外，胎教还能够促进胎儿大脑潜能的全面开发。重视情感化和形象化的胎教，能够使宝宝出生后易于学习语言和数字等知识，这样也就调动了左脑的功能，使左右脑功能得到互补，从而使胎儿出生后大脑的潜能得以更好发挥和利用。
04为何说胎教有利于胎儿心理健康
   胎教能够对胎儿的心理产生积极能动的影响，这不仅有利于培养胎儿的感知能力，也有利于培养胎儿的情感接受能力，使胎宝宝在妈妈肚子里就能在感知、情感等方面和父母相互沟通和交流。在进行胎教时，胎儿如果受到触摸能有相应动作，听到音乐时能变得很安宁，那么胎儿就具备了感知能力和情感接受能力。而这两种能力是最基本的心理能力，有了这两种能力，胎儿以后在成长过程中就能很好地接受审美教育，具有想象、直觉、顿悟和灵感能力，并具有情感体验、调节和传达能力，宝宝心理才能得到全面发展。
05为何说胎教有利于完善胎儿人格
   人格又称个性，是一个人各种心理特征的综合，代表一个人基本的精神面貌。其形成与人早期经验很有关系，一个人在人生初始阶段受到的整体性和审美性教育，会对这个人的心灵产生长远的、深刻的、潜移默化的影响，最终使这个人的人格趋向完善，并使这个人成为真诚、善良、美丽的人，并具有自我认识、自我完善和自我实现的能力。而胎教就是人生最早的审美教育，它对胎儿具有整体性的影响，胎儿学习的结果也具整体性，因此胎教有助于胎儿以及胎儿出生后精神素质各个方面的塑造，即有助于胎儿人格的完善。人们常说，良好的开端是成功的一半。作为人生接受的最早的教育——胎教，对一个人的发展起着开创性的作用。澳大利亚和我国的专家对胎教儿童的追访表明，经过胎教的儿童大都性格活泼，而且身体健康、聪明好学，有的成为早慧儿童，有的具有艺术等方面的特殊能力。
06为何说胎教可提高胎儿智商
    事实证明，受过胎教与没有受过胎教的婴幼儿，其智商有很大差距。美国费城一家生理研究所对200多名受过胎教的4 ～ 7 岁儿童进行了调查，结果发现：受过胎教的儿童比没有接受胎教的对照组智商要高20% ～45%。国内的胎教专家也对胎教的作用进行了鉴定：将41 例在妊娠期间定时接受音乐、语言、抚摸等胎教内容的新生儿分别于出生后的第4天、第5天、第6 天进行行为神经监测与评估, 并26 例非胎教新生儿进行分组对照。结果显示,胎教组新生儿的安慰反应、对光向反应、非生物视定向反应9 项行为能力得分及总分均明显高于非胎教组。
07为何说受过胎教的宝宝更聪明
    ⑴受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后就会停止。另外，受过胎教的婴儿有较强的感应能力，所以，他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后，受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律，例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。
    ⑵ 受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2 个月时会发几个元音，4个月时会发几个辅音，5 ～6 个月发出的声音就可以表达一定的意思。
    ⑶受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定，总是乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带，与整天笑呵呵的宝宝在一起，家人也会发现有无限乐趣。
    ⑷受过胎教的宝宝对音乐敏感，有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。
    ⑸ 受过胎教的宝宝能够较早地理解语言，显得非常聪明可爱。受过胎教的婴儿，在4个半月时就能认出第一件东西，在6 ～ 7个月时就能辨认手、嘴、水果、奶瓶等。他们能较早理解“不”的意思，早期学会服从“不”，所以，这样的宝宝更懂事、更听话。它们较早就能用姿势表达语言，例如“欢迎”、“再见”、“谢谢”等动作，也能较早理解别人的表情。
    ⑹ 受过胎教的宝宝学说话较早，入学后成绩也比较优秀。实验证明，经过胎教和早教的宝宝9 ～ 10个月时就会有目的地叫爸爸妈妈，在20 个月左右便能背诵整首儿歌，也能背数。需要注意的是，如   宝宝出生后不继续加以发音和认物训练，胎教的影响在6～7 个月时就会消失。
    ⑺ 受过胎教的宝宝能较早与人交往。婴儿出生2 ～ 3 天就会通过小嘴张合与大人“对话”，20天左右就会逗笑，2 个多月就能认识父母，3 个多月就能听懂自己的名字。
    ⑻受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。
    ⑼受过胎教的宝宝有浓厚的学习兴趣。他们喜欢听儿歌、故事，喜欢看书、看字，在他们还不会说话的时候，就拿书要妈妈讲，他们有惊人的学习汉字的能力，智能得到超常发展。
  （10）受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调。
08为何胎教要讲究方法

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