九招提升免疫力

免疫力是指机体的免疫系统抵御外来病原体侵袭的能力，即机体区分自我和非我的能力。本书讲述了免疫力是人体的健康堤坝，科学饮食改善免疫力，喝茶、营养可以提升和改变免疫力、运动为免疫力助力，学会心理免疫、给心灵减压，增强免疫力从小的习惯做起，娱乐让免疫力动起来以及提高免疫力的中医小绝招等。内容始终贯穿“预防为主”的保健真谛，既有简单的理论描述，也有结合实际的具体实施方法，并为您提供了许多合理的建议和科学的健康视点。叙述深入浅出，通俗易懂，使读者看得懂、学得会、用得上，是一本适合一般普通群众阅读的科普读物。

王强虎，主任医师，国内著名养生学专家，健康类畅销书作者，现为全国针灸临床研究中心陕西中心副主任，先后发表论文20余篇，出版著作50余部，近700万字，其主要著作不但畅销于大陆，且多部图书的版权输出到港、台地区。让每个人都健康的生活是作者的恒久信念。