婴幼儿营养食谱（妈妈必备，养出健康活泼好宝宝）

　　按婴幼儿各年龄段介绍母乳喂养和辅食喂养的科学方法。60款辅食食谱、80款食材解读和搭配食谱，上百款抗病食谱和调理食谱，让宝宝吃得美味又营养。

　　书中的辅食和各类食谱专为婴幼儿设计，营养美味，做法简便。全书内容丰富、实用，配以精美图片和手绘的宝宝图案，是家庭必备的婴幼儿营养宝典。

　　怎样才能做到正确育儿呢？所有的父母，尤其是一些新手父母，都希望自己的小宝贝能够像大树一样茁壮成长。但是，宝宝出生后如何喂母乳或奶粉？6个月后怎样逐步添加辅食？12个月后如何断奶？1~3岁时怎样搭配食物才能有均衡的营养？宝宝生病了吃什么有助恢复？……要照顾好孩子的每一个成长阶段都是新的学习和挑战。
　　面对着嗷嗷待哺、每天都在快速生长的小宝贝，如果父母不太了解婴幼儿的饮食特点，营养学知识也不全面，还真有可能会懵懵懂懂好心办坏事，于是备一本关于婴幼儿的营养书、食谱书就非常有必要了。
　　本书正是从新手父母的立场着眼，对家长们最关心、最需要了解的育儿饮食知识提供了详细的介绍，手把手教会父母在喂养宝宝时应该给他吃什么、怎么吃、吃多少、什么时候吃，并且提供完整的婴幼儿生活照护信息，让宝宝在父母的爱和营养的饮食下健康快乐地成长。

引篇
一、烹调方式
炖
煮
蒸
氽
炒
炸
烧
二、食物的性味归经
四性
五味
归绎

第一章  0～1岁食谱
一、0～3个月：母乳喂养和人工喂养
母乳——给宝宝的最佳见面礼
“智慧”的母乳
哺乳方法
哺乳姿势
早喂、勤喂、按需哺乳
实现纯母乳喂养，信心和坚持很重要
混台喂养
人工喂养
人工喂养方式
宝宝喝饱了吗
不宜哺乳的情况
判断母乳不足
服用鱼肝油
催乳食谱
……
第二章  1～3岁食谱
第三章  抗病食谱
第四章  调理食谱
附录