越梳越健康－大众健康养生系列

　　您每天梳头，您知道梳头对健康的神奇功效吗？

　　您知道利用一把梳子也能治病吗？

　　中医传统经络学说认为头饰“诸阳之会”、“元神之府”，本书教您利用每天梳头的几分钟，正常而轻松地保持健康！

　　老中医不传的梳头养生法完全公开！用一把小小的梳子开启健康美丽的养生之门！

　　告诉您如何梳头更科学、更健康。本书从头部经络穴位、梳子的选择、梳头方法、常见病的梳头治疗及梳头的美容美发功效等方面教授读者梳头的基本常识，让您在日常梳头中学会养生保健知识。

　　黄中平医师，1972年出生于台湾省台南市。中医学系毕业，执业中医师。出身中医世家，自幼跟随父亲学习草药知识与脉理论治，多年出诊经验，对于中医理论与实践有着深厚的学习基础。

　　十一、糖尿病
　　糖尿病是以多饮、多食、多尿、身体消瘦或尿有甜味为特征的疾病。糖尿病中医称为消渴。肺热伤津、口渴多饮为上消；胃火炙盛、消谷善饥为中消；肾不摄水、小便频数为下消。肺燥、胃热、肾虚并见，或有侧重，而成消渴，缺一而不能成此病。凡饮食不节，过食肥甘，或心志失调，气郁化火，或劳欲过度，耗伤肾阴，均可诱发该病。
　　【梳头密码】
　　①持梳呈90度，采用平梳法，将梳齿深触本神1区、囟会2区，上下梳刮每区4分钟，每分钟60次。
　　②持梳呈45度，采用厉梳法，将梳齿深触本神1区、囟会2区，上下梳刮每区3分钟，每分钟80次。
　　图：本神1区、囟会2区
　　图注：从不同角度梳刮本神1区、囟会2区可以辅助治疗糖尿病
　　耳穴定位辅助治疗
　　按压胰胆、三焦，用揉法每穴3分钟，每分钟70次；用手指捏揉皮质下、内分泌各2分钟，频率每分钟70次。
　　图：胰胆、三焦、皮质下、内分泌耳穴图
　　图注：配合按摩胰胆、三焦、皮质下、内分泌耳穴可对治疗糖尿病有帮助
　　专家提示
　　控制饮食，少吃甘肥厚腻食物，多吃蔬菜、瘦肉、豆制品及易消化食物；适当运动，避免肥胖和其他疾病感染