体育学院通用教材——举重pdf/txt下载_在线阅读全文

内容简介

本书介绍了举重运动概述；竞赛动作的技术；辅助运作；举重教学法；举重训练法举重运动员的选材等内容。
本教材是为体育学院学生提供的通用教材，它既能满足举重专业学生的专修课教学训练之用，也能满足其他专业学生举重普通教学的需要，它还是广大举重教练员、运动员、裁判员重要的参考书。

目　　录

第一章　举重运动概述
第一节　举重运动的概念、特点和作用
第二节　举重运动发展简况
第二章　竞赛动作的技术
第一节　竞赛动作的技术原则
第二节　抓举技术分析
第三节　挺举技术分析
第三章　辅助动作
第一节　专项辅助动作
第二节　一般辅助动作
第四章　举重教学法
第一节　举重教学的任务、特点、要求和内容
第二节　举重教学的方法
第三节　举重教学的计划、组织和检查

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在线试读部分章节

第一章　举重运动概述
　第一节　举重运动的概念、特点和作用
　　一、概念
　　举重运动是通过各种方式和方法举起重物，以增强体质，特别是以发展力量为目的的运动项目。
　　在长期发过程中，由于动作方式的日益增多，竞赛活动的日益发展，举重运动实际上已经分化成了三个相对独立的竞赛项目。
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体育学院通用教材——举重

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