内容简介
本书将给你提供一些非常有价值的饮食指导,不仅教给你摆脱这些问题的方法,还让你学到如何保护你的身体免受都市生活带来的压力与污染,学到如何在都市生活中获得*的身体状态。确保你以*的活力享受都市生活所创造的一切。本书涉及了健康和都市生活的各个方面,向你展示了如何才能最好地保护和维持好身体,所做的一系列问卷调查将让你对自己独特的生活方式做出正确评估。
摄食清洁的、不含毒素的食物是恢复身体健康的第一步。书中给出的一些饮食建议将帮助你保护身体免受污染、压力和其他影响都市生活因素的困扰,在享受都市生活的同时获得放松和安宁以及运动带来的健康。