成为轰动大美女的第一步:从头到脚·让你漂亮一身

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2004年07月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787802030022
  • 丛书名:美丽馆
作者:(日)小田真规子 编著,王在琦 译出版社:中国妇女出版社出版时间:2004年07月 
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内容简介
减小腰围,使体形更显苗条,让肌肤光泽亮丽,没有粉刺,不吃早饭反而会更胖,让圆圆的胖肷瘦下来,多吃容易缺乏的绿色蔬菜。
作者简介
小田真规子,日本香川营养专科学校毕业,现在日本著名的竹内富贵子主持的“卡罗尼克饮食教室”工作,作者发表了众多有关健康饮食方面的文章,并在杂志和报纸上连载,颇受好评,目前作者还有从事食品企划及研发的工作。
目  录
我要变得更漂亮!
RART1 还要再苗条些!
是否真的太胖?强行节食可不行!
为什么会胖?请在你喜欢吃的食物中找原因!
发胖的原因多半在于喜爱吃的食物!
吃得过多的主要是零食!
不吃早饭反而会发胖!
“米饭会使人发胖”的说法是不对的
暂且不要忌油吃素
砂糖和水果不宜吃得过多
不含卡路里,适合减肥的食品
不会使人发胖的速食食品和小点心的选择
每天应该做些运动!
我要变得更漂亮!

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