宝贝爱吃:宝宝辅食王中王+协和营养专家教你 0~3岁聪明宝宝爱上吃

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2015年01月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:铜版纸
  • 包 装:软精装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:23618885
作者:李宁 主编出版社:江苏科学技术出版社出版时间:2015年01月 
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宝贝爱吃:宝宝辅食王中王+协和营养专家教你 0~3岁聪明宝宝爱上吃

当妈妈*开心的事情是什么?就是看着宝贝大口大口吃饭。儿童营养专家告诉我们,要从添加辅食开始,呵护宝宝的胃口,0~3岁的饭吃得好,宝宝爱上吃饭就不再是难事。

作为新手爸妈,你们是不是遇到过这些问题:

眼看着要给宝宝添加辅食了,可是一点头绪都没有!

宝宝刚添加辅食,怎么添加才够科学?心里真是没底!

宝宝生病了,吃什么好?

医生说宝宝缺钙,怎么食补?

宝宝喜欢吃零食,应选哪种零食给他(她)吃,怎样吃不影响正餐?

1岁多的孩子活泼好动,吃饭要追着喂,怎样才能培养他良好的饮食习惯?

……

跟儿童营养专家一起学吧,从辅食开始,新手妈妈很快就可以从“厨房菜鸟”晋升为“辅食达人”,换着花样为宝宝制作更多口味的辅食。!

根据每个月龄宝宝的生长发育特点,给出了需要重点补充的营养,并搭配相应菜谱,实用性及可读性更强。协和营养专家还针对每个成长阶段的宝宝,给出了喂养方案,并开辟了喂养难题解答版块,集中解答妈妈们喂养宝宝时遇到的困惑,使妈妈们找到宝宝挑食、厌食、不专心吃饭的应对方法。 
内容简介

宝贝爱吃:宝宝辅食王中王+协和营养专家教你 0~3岁聪明宝宝爱上吃

孩子3岁前吃什么,《宝宝辅食王中王》《协和营养专家教你 0~3岁聪明宝宝爱上吃》两本书就能搞定。

《宝宝辅食王中王》从宝宝4个月至1岁超细月龄划分,240多道辅食由营养专家特别制订,新手妈妈很快就可以从“厨房菜鸟”晋升为“辅食达人”。每个月的辅食包括“新加的饭饭”和“以往辅食翻新做”两部分:“新加的饭饭”按月列出可以新添加的辅食,让妈妈们跟随宝宝的成长直接添加,无需再次费心选择;“以往辅食翻新做”指导妈妈们换着花样为宝宝制作更多口味的辅食。贴心的“功能食谱”让宝宝获取足够营养。“小毛病食谱”让宝宝尽可能在不打针不吃药的情况下恢复健康。

《协和营养专家教你 0~3岁聪明宝宝爱上吃》以0~3 岁宝宝的生长发育为线索,根据每个月龄宝宝的生长发育特点,给出了需要重点补充的营养,并搭配相应菜谱。协和营养专家还针对每个成长阶段的宝宝,给出了喂养方案,并开辟了喂养难题解答版块,集中解答妈妈们喂养宝宝时遇到的困惑,使妈妈们找到宝宝挑食、厌食、不专心吃饭的应对方法。哺乳妈妈们在这本书的引导下,将懂得如何吃才能提高母乳质量。职场妈妈还能学到上班哺乳的技巧。为宝宝不吃蔬菜而头疼的妈妈,将学到更多的做菜花样。
作者简介

李宁

北京协和医院营养科主管营养师

全国妇联“心系好儿童”项目专家

从事营养工作20余年,对中国婴幼儿营养、婴幼儿保健与喂养有深刻独到的理解和建树。并在母乳喂养、儿童均衡饮食等领域持续进行着深入研究,指导着广大孕妈妈、新妈妈以及婴幼儿的营养饮食。擅长婴幼儿营养性疾病的诊治,被许多妈妈誉为“宝宝营养专家”。

作为儿童饮食健康指导顾问,多次在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台生活栏目担任嘉宾,进行饮食营养知识科普宣教,讲座深入浅出,生动有趣,受到许多妈妈们的欢迎。
目  录
《宝宝辅食王中王》
第一章 辅食添加,妈妈很关心的20个问题
1.4个月开始添加辅食,还是6个月?/22
2.市售辅食和自制辅食哪个更好?/22
3.辅食添加的原则有哪些?/23
4.辅食添加的顺序是什么?/23
5.辅食有哪些种类?/24
6.辅食制作常见用具有哪些?/24
7.制作辅食的小窍门有哪些?/25
8.辅食制作有哪些注意事项?/25
9.如何能让宝宝爱上辅食?/26
10.怎样判断宝宝是否适应辅食?/26
……
第二章4个月,从米汤、菜水、果汁开始
媒体评论

针对大多数宝宝爱吃肉不爱吃胡萝卜、菠菜、洋葱等蔬菜的偏食、挑食问题,给出了解决方案,书中还教给妈妈们让宝宝科学吃零食的方法,真的很实用。

——高级公共营养师 刘桂荣

图片精美、食材常见、做法简单,让人忍不住就想立刻做做看;科学的营养搭配,助宝宝健康成长。

——《妈妈帮》主编 于志伟

在线试读部分章节
《宝宝辅食王中王》
第一章 辅食添加,妈妈很关心的20个问题
新手妈妈给宝宝添加辅食的初期,会有各种的问题:4个月开始添加,还是6个月开始添加?添加的顺序是什么?制作辅食有哪些注意事项……本章将针对妈妈们关心的这些问题逐一做出解答,让妈妈们对辅食添加不再疑惑,胸有成竹地做好每一餐。
1.4个月开始添加辅食,还是6个月?
随着宝宝慢慢长大,爸爸妈妈就会惊喜地发现:大人吃饭时,宝宝会专注地盯着看,口水直流,还直咂嘴,偶尔还会伸手去抓大人送往嘴里的菜;陪宝宝玩的时候,宝宝会时不时把玩具放到嘴巴里,口水把玩具弄得湿湿的。看到宝宝的这些“小信号”,爸爸妈妈既激动又忐忑:是不是该给宝宝添加辅食了?
世界卫生组织的最新婴儿喂养报告提倡:前6个月纯母乳喂养,6个月以后在母乳喂养的基础上添加辅食。一般来说,纯母乳喂养的宝宝,如果体重增加理想,可以到6个月时添加;人工喂养及混合喂养的宝宝,在宝宝满4个月以后,身体健康的情况下,逐渐开始添加辅食。值得注意的是,无论何种喂养方式的宝宝,均应在满6个月时开始添加辅食。但具体何时添加辅食,应根据宝宝的实际发育状况具体实施。
如果宝宝出现了以上那些可爱的“小信号”,就是宝宝在说:“我要辅食!”总之,添加辅食不是跟人竞赛,不是越早越好,一定要等宝宝的身体准备好了再开始添加。
2.市售辅食和自制辅食哪个更好?
市售辅食最大的优点就是方便,无需费时制作,而且花样繁多,有多种口味。市售辅食营养全面且易于吸收,能充分满足宝宝的营养需求。但是,市售辅食的价格往往较高,有些家庭承受较有压力。
自制辅食的最大优点是新鲜,而且爸爸妈妈在制作辅食的过程中,能够更深刻地体会到为人父母的那份幸福,也加深了亲子之间的感情。但是,自制辅食如果不注意科学搭配和合理烹调,容易出现营养素流失过多、营养搭配不合理的情况,这对宝宝的健康成长同样不利。
总之,无论是市售辅食还是自制辅食,只有营养丰富、吸收良好的辅食才能更好地促进宝宝健康成长。
第五章 7个月,尝尝烂面条
书摘插画
插图

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