我从不感谢伤害过我的人pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

★ 2016年阅读类公众号脱缰而出的原创黑马

★ 新一代国民励志女作家王小毛重磅新作

★ 畅销书作家、《别在该动脑子的时候动感情》作者采薇亲笔作序

★ 当红人气作家潘云贵、王宇昆、乔诗伟、骆瑞生、盒饭君、木子玲热赞推荐

★ 金句迭出、篇篇戳心，犀利毒舌传递正能量，迅速成为刷爆朋友圈的霸屏励志文

★ 作者为《婚姻与家庭》《人生与伴侣》《幸福》《家人》《女人坊》《爱人》《家庭》《女子世界》等几十本畅销杂志超高人气专栏作家

★ 国内知名插画师亲手绘制暖心封面

★ 特别收录《当生活不如本意时，如果不舍得自黑，那就选择沉默吧》《别人的幸福，和你的不幸福无关》《躺在习惯的温床上慢慢变老》《亲爱的，你应先从食物链*降下来》等火爆文章，阅读量超过百万，引发媒体热议

★ 这个世界需要感谢的太多，长长的清单里容不下伤害过我的人

内容简介

不修边幅，懒癌上身，不愿改变

一心希望好运降临改变现状

守着工作，就以为手握安稳

受着打击，忍着委屈

明知感情已变质，却还是不愿撒手

别动不动就低到尘埃里

不要轻易去原谅……

当面对现实的恶意与揣测

平凡的生活你也可以活出自己

因为变得更好，不是为了打败伤害过你的人

感谢不放弃依旧不断前行的自己

终于不再让别人随意指摘

作者简介

王小毛

资深情感励志作家，出版人。

喜欢观察生活，写出人生百态，曾在《婚姻与家庭》《人生与伴侣》《幸福》《家人》《女人坊》《爱人》《家庭》《女子世界》等几十本畅销杂志发表作品上百万字。

文风理智不失犀利，客观不失温暖。篇篇精彩，句句直击读者内心，犀利毒舌传递着正能量，道出当下迷惘年轻人的心声。

目　　录

Part01 在平凡的路上追光逐尘
只管去做最真实的自己，便自然会有聚有散、有亲近有疏离、有得到有失去，那些属于你的和不属于你的，岁月会让它们各得其所。在现实这个舞台上，有光的时候人人都是舞者，光散之后谁又不是一粒红尘？他人的光不予你，他人的尘不蒙你，你何所畏惧？

003 沉下心来，做点不问前程的事
008 当生活不如本意时，竭力粉饰不如坦荡面对
012 别让所有的经历，都于日后无益
017 变得更好不是为了打赢一场翻身仗
021 有种不幸的生活，你难以企及
025 塑身都是塑心的结果
028 他人的光又不予你，他人的尘也不蒙你
032 柴米油盐不背你人生的黑锅
036 放弃自我管理的链式反应
040 那些无处安放的欲望

Part01 在平凡的路上追光逐尘
只管去做最真实的自己，便自然会有聚有散、有亲近有疏离、有得到有失去，那些属于你的和不属于你的，岁月会让它们各得其所。在现实这个舞台上，有光的时候人人都是舞者，光散之后谁又不是一粒红尘？他人的光不予你，他人的尘不蒙你，你何所畏惧？
 
003  沉下心来，做点不问前程的事
008  当生活不如本意时，竭力粉饰不如坦荡面对
012  别让所有的经历，都于日后无益
017  变得更好不是为了打赢一场翻身仗
021  有种不幸的生活，你难以企及
025  塑身都是塑心的结果
028  他人的光又不予你，他人的尘也不蒙你
032  柴米油盐不背你人生的黑锅
036  放弃自我管理的链式反应
040  那些无处安放的欲望
043  越怕麻烦，越麻烦
047  别人的幸福，和你的不幸福无关
051  赖在习惯的温床上，必将错过好风景
055  懂得享受，不惧承受
 
Part02 在未知的前方寻一个答案
命运不会薄待真诚的人，更不会亏待努力的人，生活方式千万种，端看你，停在哪里才甘心。对自己好一点，对自己的梦想好一点，这是对我们只能活一次的一种重视。 
 
061  把当下的每一天，都当成生命的最后一天   
065  止损的智慧和勇气   
070  无处安放的自尊 
075  人情味儿不做品行的遮羞布   
079  我那么努力，不是为了弥补你的不努力 
083  扰民的“自己人”   
087  藏在无解问题背后的真相 
091  找到属于自己的主场 
094  当生活缺少一场盛宴 
097  赠我难堪，悉数奉还 
101  别把你不具备的教养视为马屁
 
Part03 薄情的世界里，你最珍贵
我从来都不曾失去他们，他们也没有失去我，我们只是把友情的接力棒分别传到不同人的手里而已。人生之路多漫长，但山一程水一程，常有真心相伴，因为你们的存在，我从未孤独过。
 
109  我可不可以有选择地交朋友   
113  终将失去，终被珍藏 
117  朋友赚了我的钱 
121  假情久成真 
126  友情本质上是一种交换   
130  不介意做你的路人   
133  不谈心不知自拍累   
137  友情的顺风车，不是你想搭就能搭 
142  别让“单纯”这把双刃剑时时出鞘 
146  保护敏感   
149  和关系一般的同学聚会是什么感受 
153  你去认识世界，我去认识自己 
158  批发的赞美很廉价   
161  朋友圈里有颗酸葡萄 
165  请你先来我的世界微服私访   
168  对父母的爱要放肆
172  对父母不能做一个点到为止的好人
176  撕得善意不安生 
180  孝敬父母的层次     
 
Part04 是谁来自山川湖海，却囿于昼夜、厨房与爱
从容点吧，看重自己的价值提升，看淡他人的对比参照。在结果可见的爱情里善始善终是一种获得，在分道扬镳的爱情里有所成长也是一种圆满。除了脚下的路，其他都是风景，一路边走边唱，扛起自己的人生。
 
187  亲爱的，你应先从食物链顶端降下来   
191  你永远都不会成为他想要的那个人 
195  别让遇人不淑的余味熏跑了更好的人   
198  为走心的爱情，穿一件漂亮衣裳   
202  他念念不忘，你倒是给个回响 
206  幸福无贵贱，人分三六九 
210  爱情也需核心竞争力 
213  你以为的互补，分明是豪夺   
216  纯爱的节操早掉了   
219  别做那只乱放电的天鹅   
223  他愿意为你花多少钱 
226  被爱情偷走的那几年 
229  蠢女人瞻前，笨女人顾后 
233  投入爱情的姿态漂亮点   
237  向现实奉上自己的肩膀

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媒体评论

让我们一起穿越人海，沐着阳光，笑得坦荡荡。在前方不远处，蔷薇中藏着猛虎，海水中燃着火焰，黑色丛林一直都在。愿我们一路抗争、一路收割。等到柳暗花明处，抖抖一身红尘，赤诚如初。人生虽步步有困境，但人生处处有风景。
——采薇，代表作《别在该动脑子的时候动感情》

平凡如你我，都曾经历那样的纠结、忐忑、惶恐，都曾感受到来自现实的恶意与揣测，愿你我共同努力，活得不卑不亢、不忧不惧。
——潘云贵，代表作《如果你正年轻，且孤独》

真正的自由与自在，不是你跳出这个现实，而是身处这样的现实中，依旧活得敞亮亮、坦
荡荡。

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在线试读部分章节

赠我难堪，悉数奉还
不让人难堪是一种很珍贵的品质，它代表了一个人的教养，自然要对应等价值的教养，绝不能把它浪费在没有教养的人身上。人的三观一旦形成很难攻破，谁也没办法用教养感化没有教养的人。

我曾认识一个姑娘，说话特别有杀伤力，施展“一句话噎死人”的功力时，从不分亲疏和场合。
有一日，我穿了超短裤出现在她面前，她扫视一圈，猛地来了句：“哎呀，没想到你平时看着挺瘦的，小腿竟然这么粗！”
就这一句话，成功把所有人的目光都集中在我的腿上。虽然我身材不怎么样，但也是要脸的，穿超短裤出门是为了凉快，本来也不是为了展示腿，被她这么一说，当下便难堪得不行。君子有仇，向来当场就报，趁着围观群众还在，我也没客气，直接揪住她的弱点一顿抨击：“你自己也是一双粗腿还有闲心管我，而且还不止呢，水桶腰和麒麟臂也没什么美感，别人不说是不是自己就意识不到呀？”
屋内气氛就这样在她的无聊挑事儿和我的变本加厉下变得尴尬起来。她这人没事儿就喜欢到处乱咬人，然后还特别受不了别人的以牙还牙，当场眼圈泛红，弱弱地解释着：
“我说你腿粗不是那个意思……”
“那你告诉我‘腿粗’这俩字还有什么别的意思？”
面对我咄咄逼人的追问，她退了一步：“我这个人就是心直口快，不会说话，你是不是误会我了啊？”
“我没误会啊，我要是误会了还能当面回击你吗？”
她顿时哑口无言，从此我落下个刻薄的名声，当然，更好的结果是，从此不再有人敢随意冒犯我，给我添堵。
年前和家人去一个亲戚家串门，事件背景是这是我新婚以来第一次登门拜访。令我感到无比尴尬的是，从进了人家屋门，直到我在屋子里坐了十几分钟，也不见有一人出来打一声招呼，男主人不在家，女主人在厨房忙着，也并非不可开交，这期间进来两趟，和老公婆婆说笑，唯独对我，直接跳过，连看一眼都不肯。

赠我难堪，悉数奉还
不让人难堪是一种很珍贵的品质，它代表了一个人的教养，自然要对应等价值的教养，绝不能把它浪费在没有教养的人身上。人的三观一旦形成很难攻破，谁也没办法用教养感化没有教养的人。
 
我曾认识一个姑娘，说话特别有杀伤力，施展“一句话噎死人”的功力时，从不分亲疏和场合。
有一日，我穿了超短裤出现在她面前，她扫视一圈，猛地来了句：“哎呀，没想到你平时看着挺瘦的，小腿竟然这么粗！”
就这一句话，成功把所有人的目光都集中在我的腿上。虽然我身材不怎么样，但也是要脸的，穿超短裤出门是为了凉快，本来也不是为了展示腿，被她这么一说，当下便难堪得不行。君子有仇，向来当场就报，趁着围观群众还在，我也没客气，直接揪住她的弱点一顿抨击：“你自己也是一双粗腿还有闲心管我，而且还不止呢，水桶腰和麒麟臂也没什么美感，别人不说是不是自己就意识不到呀？”
屋内气氛就这样在她的无聊挑事儿和我的变本加厉下变得尴尬起来。她这人没事儿就喜欢到处乱咬人，然后还特别受不了别人的以牙还牙，当场眼圈泛红，弱弱地解释着：
“我说你腿粗不是那个意思……”
“那你告诉我‘腿粗’这俩字还有什么别的意思？”
面对我咄咄逼人的追问，她退了一步：“我这个人就是心直口快，不会说话，你是不是误会我了啊？”
“我没误会啊，我要是误会了还能当面回击你吗？”
她顿时哑口无言，从此我落下个刻薄的名声，当然，更好的结果是，从此不再有人敢随意冒犯我，给我添堵。
年前和家人去一个亲戚家串门，事件背景是这是我新婚以来第一次登门拜访。令我感到无比尴尬的是，从进了人家屋门，直到我在屋子里坐了十几分钟，也不见有一人出来打一声招呼，男主人不在家，女主人在厨房忙着，也并非不可开交，这期间进来两趟，和老公婆婆说笑，唯独对我，直接跳过，连看一眼都不肯。
我知道自己没有那么重要，也没想要所有人以我为中心。很多时候，大家需要的，不过是一种礼节性的不忽略，以便能在陌生的环境里安然自处。这事看起来很小，但一度让我很惶恐。前一天还在你家和你谈笑风生，隔天便在自家对你搞起冷暴力，难道是我这个新媳妇有做得不妥的地方？遂到处询问，得到的答复是，“你误会了”“她对你没意见”“她绝对不是那个意思”。这些解释都是以和为贵的和稀泥，根本经不起推敲。从此以后，我对该亲戚敬而远之，也不想与她往来，结果那帮和稀泥的又跳出来批评我：“你这个态度会让人家感觉很难堪的，显得你很不懂事。”
当人生进入一个新的阶段，接触更多的人际关系时，你会慢慢发现，换位思考，是很多人一辈子都学不会的技能。别人刺你一针，你别叫别闹，反正伤口不大，自己忍忍就过去了，但再回刺一针，就是你任性了、狭隘了。然而，当你问出“凭什么”，会有一万句鸡汤弹幕，说：你这样显得特别不平和。而后密密麻麻的大道理蒙住了你的视线，改变了事件的性质，别人的不礼貌被忽略不计，所有人都把注意力集中到你不够大度这件事上来。
我知道，此时说一句“无所谓”确实显得很大气、很有内涵，只是我觉得大气这种品质，不应该均分给所有人，这对那些有礼貌的人不公平。
给人难堪确实不对，不管关系如何。我不给人难堪的教养也是有的，但前提是你不能让我难受。你让我难受就是无心之失，我就得迁就你、宽容你且不能把你对我的伤害放在心上，而我反过来让你难堪就是没事找事，就是没道德，对于这种双重标准我无法接受。
在生活中，如果有人说“你误会了”，那么真相就是你领会得很对；如果有人说“我不是那个意思”，那么他想要表达的其实就是你理解的那个意思；如果有人说“我这个人就是不会说话”，那么你就该明白，他不是不会说话，他只是会对你说很难听的话。很多人就是喜欢一边犯贱，一边给自己辟出一条退路，以便保全自己顺便把别人的反击定位为“睚眦必报小心眼”。明知别人会误会就不要说嘛，想说什么就直接说嘛，不会说话就不要说嘛，多简单的事，你给人一巴掌然后说你不是故意的，那得是多么自轻自贱的人才能咽下这出调戏并迅速释怀？
不让人难堪是一种很珍贵的品质，它代表了一个人的教养，自然要对应等价值的教养，绝不能把它浪费在没有教养的人身上。且它是不可再生的资源，你不断调动你的教养应对没有教养的人，这对你自身而言就是一种消耗和透支。人的三观一旦形成很难攻破，谁也没办法用教养感化没有教养的人。
有人说，我跟他一般见识，岂不是把自己变成和他一样的人？这种理解其实不够准确，你跟他一般见识，其一是为了让他知道这世上还有和他不一样的人；其二是为了让他知道别人也是有刺的，没事躲远点。真的，你在没教养的人面前难以保持“发现自己特别有教养”的骄傲心情和高贵调调，就好像你想拥抱整个世界，结果却扑了个空，那种无力，经历过的人都懂。
 
 
变得更好不是为了打赢一场翻身仗
这些年我一心想着如何惊艳自己、回击旧人，都忘记了好好享受自我改变后的美好生活。我所幻想的仇人交锋，不过是我一个人的战争而已。
 
26岁那年，我在一家小私企做文员，每月仅赚2300元，天天被老员工吆五喝六。那时我租住在公司附近的一栋老式楼房里，三室一厅，我住其中一间，无装修、无配套，里面摆满了房主不想要又舍不得扔的破烂儿。房主是一位60岁的老太太，非常排斥外地人，又喜欢炫耀，我常常要贡献出一半休息日，听她讲述外地人多么讨厌、她的子女多么让她引以为豪。那时我对女性美毫无觉悟，身高不足155cm的我，体重一度达到120斤，从不化妆，从不做头发，从不穿高跟鞋，更不懂服饰搭配，经常穿地摊货，同事们私底下叫我欧巴桑，我竟也不生气，还自以为很有亲和力。
我当时并不懂得，一个人的气质会影响一个人的气场，进而会影响生活质量。如今看来，那时的我是如此糟糕，但仍有一人愿意为我折腰。我身上那些让别人不忍直视的土矬特质，在他眼里竟然成了纯朴的象征。而后我们陷入热恋，由于两人身处异地，且他的工作很忙，我每周都不得不在两座城市间穿梭，承受舟车劳顿之苦。然而，就在我满心期待他来娶我的时候，他以性格不合为由单方面结束了这段恋情，继而消失得无影无踪。很久之后，他给我发来一封邮件，讲述了与我分手的始末，我那份没有前途的工作，我糟糕的个人形象，我整个人的精神状态，所有的他曾说不介意的特质，竟然都成了他下决心离开的原因。
那段日子我的世界是灰色的，只感觉整个人生都被否定了。那封信里的每个句子、每个字，都深深刺痛了我的自尊心。继而我又后知后觉地联想到这些年身边人对我的态度，更加觉得自己就是一个失败者。在过去的20多年里，我没有得到过应有的尊重和重视。当我一个人默默地挨过那段最艰难的日子，已能冷静自处时，我不得不面对一个事实，我并不是在失去爱情之后才变得一败涂地，在爱情没有向我刺出一剑的时候，我已经活出了一败涂地的风范。
承受失意很难，但比这更难的是，要承认失意是自己一手造成的。
似乎一夜间，我便大彻大悟，自己不该继续这样活。我一定要改变自己，不再让人轻看。而后我带着对这个世界的满腔恨意，迅速换了工作，换了住处，开始减肥，开始打扮自己，开始学习。换个活法儿听起来很难，做起来其实很简单。只要勤于并勇于跨出第一步，少一些怕前怕后，便像推倒了多米诺骨牌一样，一发不可收拾。很久以后的某天，我站在商场的试衣镜前，看着镜子里那个全新的自己，忽然很想哭。初尝生活美好的我，真的想不明白，前些年我究竟因何畏首畏尾，无感而自若地耗费生命，我为什么能活成那个样子？
28岁那年，我在一家知名出版社做编辑，同事友好，收入颇丰。我有自己最爱的服饰品牌，我找到了适合自己的风格，在街上行走时，回头率极高。我妆容精致，身姿婀娜，有很多小朋友会对我说“姐姐你真漂亮”。我找到了生命中的另一半，结婚买房，一气呵成。我拥有大把可以随意支配的时间，也拥有大块可以肆意挥洒的空间。短短两年时间，人生已彻底颠覆。唯一没有改变的，是我对过去的耿耿于怀，我要用如今的成功，把他们的脸都打痛。
我曾做过这样的梦：在一个聚会上，我偶遇了前男友，他变得更老了一些，坐在角落里，闷闷地喝酒，脸上挂着人到中年时的麻木。而我颠覆以往，光彩动人，成为人群中的焦点，我从他看过来的眼神中，看到了一丝惊艳。他跑过来向我敬酒，没有一丝惆怅和尴尬，就好像我们从来都只是普通的同学，就好像当初我们没有经历分手，就好像当初那些伤人的话，他都没有说过一样。我想狠狠骂他一顿，在人前痛斥他的所作所为，但我看到他那微微突出的啤酒肚、满面的油光，忽然就什么都不想说了。他自顾自喝了那杯酒，落座后迅速和其他同学打成一片，交流彼此在酒局上收获的段子。我这个被他无情甩掉的前女友，竟然没有给他带来任何尴尬和不自在。
在梦里，那算得上一场大快人心的重逢；梦醒后，我大哭了一场。这些年我一心想着如何惊艳自己、回击旧人，都忘记了好好享受自我改变后的美好生活。我所幻想的仇人交锋，不过是我一个人的战争而已。如今的我，已把我输给岁月的，重新赢了回来。那段失败的感情、那些不友好的人，不是我生命中的劫数，而是命运赐予我的转机。现实在我混混沌沌的时候给我当头棒喝，让我觉醒；命运给我的伤害恰到好处，让我还有余地获得重生。我变得更好不是为了任何人，而是为我自己今后能够生活得更好。无论过去我们经历过怎样难以释怀的挫败，都没有必要始终执着于一定要扳回这一局。经历了那些难挨的时光后，我们要努力变得更好，并不是为了与过去对决，打赢一场翻身仗，而是彻底和过去划清界限，享受这个过程，享受自己创造的全新人生。

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