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《心理学的秘密》这本书，不仅能丰富你的心理学常识，让你对生活有更深刻的理解，更为重要的是，如果你能将这些心理学法则铭记于心，你一定能收获更为充实精彩的人生以及更加积极的人际关系。

内容简介

凡成功人士都必须具备以下三点：对自己有一个清楚定位，积极面对生活，精于为人处世，只有具备了这起码的三点，才有可能遇见最完美的自己，本书从心理学的角度教你如何做到这些。将自己人生的感悟、事业的跌宕起伏与积极情绪螺旋上升的动态模型巧妙结合、娓娓道来，让读者在层层的共鸣、感慨和回味中品尝到积极情绪的馈赠。

作者简介

王凡，男，陕西汉中人，上海师范大学中文系毕业，资深畅销书作家，毕业以后长期从事文史，养生，经管，励志，男性女性心理，家教，传记，少量小说等多种题材的策划撰稿工作，对图书市场有自己独到的见解。

目　　录

0 1
抱怨世界不如认清人性　
江山易改，本性难移
意志会影响成败
人人都渴望尊重
人的脸皮容易形成茧子
不断挑战自我
自古英雄多磨难
旁观者清，当局者迷
得陇望蜀，永不知足
气质决定行为
态度决定一切
人们往往容易自我原谅

0 1 
抱怨世界不如认清人性 　 
江山易改，本性难移 
意志会影响成败 
人人都渴望尊重 
人的脸皮容易形成茧子 
不断挑战自我 
自古英雄多磨难 
旁观者清，当局者迷 
得陇望蜀，永不知足 
气质决定行为 
态度决定一切 
人们往往容易自我原谅 
 
0 2 　 　 
改变思维才能改变事情 　 　 
认识思维本身的特点 
可怕的心理暗示作用 
突破定势思维才能推陈出新 
联想是创造力的重要因素 
鬼斧神工来自忘我境界 
有时无意注意可能更重要 
人对周围的注意是有选择的 
实践才能够出真知 
认识的偏差会形成刻板印象 
爱屋及乌容易产生偏差 
整体会大于部分之和 
激发灵感也需要契机 
加强记忆是有方法可循的 
死记硬背不如系统化记忆 
感官协同让记忆效果更好 
人更容易记住感兴趣的事 
 
0 3 　 　 
人的情绪变化总是有迹可循 　 　 
情感需要适当地宣泄 
人总是会对禁止的东西感兴趣 
紧急情况会激发人的潜能 
兴趣决定着我们的意识 
内心生活丰富才会让人不寂寞 
君子不立危墙之下 
失之东隅，收之桑榆 
强刺激可以让人走出心理误区 
冲动是魔鬼 
金钱会破坏人们做事的兴趣 
人的情绪可以相互感染 
好心情让人们更愿意帮助他人 
物极必反是一个自然规律 
坏情绪总是会转移的 
吃不到的葡萄是酸的 
 
0 4 　 　 
社交之道要遵循内心的选择 　 　 
学会坦率地表白自己 
互惠原则是个永恒的法则 
第一印象很重要 
近期印象是熟人交往的关键 
人们愿意与相似的人交往 
人们也愿意与和自己互补的人交往 
相互喜欢的人容易相互吸引 
人们喜欢模仿别人、喜欢攀比 
人们对容貌美的人更有好感 
邻近的人会对我们形成感染 
有的时候无声胜有声 
与人交往一定要适度 
对人先抑后扬更易得到好感 
营造交际氛围有利于交际 
异性之间更容易相处 
人心如面，各不相同 
 
0 5 　 　 
为人处世直接反映内心活动 　 　 
各司其职，各尽其责 
要扮演好不同的社会角色 
碰见认识的人比想象中要容易 
用品德的力量征服他人 
道德动机的规律性 
有缺点的人有时会更可爱 
人总是容易以己度人 
目标是不可或缺的 
渐进才容易达成目标 
学会放松才会赢 
由俭入奢易，由奢入俭难 
遵从时尚是人的天性 
人的天性倾向于竞争 
狄德罗效应的烦恼 
心理控制定律 
<div>
	 
</div>

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前　　言

心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。19世纪初，德国哲学家、教育学家赫尔巴特首次提出心理学是一门科学。而原先，心理学、教育学都同属于哲学的范畴，后来才各自从哲学的襁褓中分离出来。科学的心理学不仅对心理现象进行描述，更重要的是对心理现象进行说明，以揭示其发生发展的规律。
它不脱俗、不隐秘、不矫情，它也无时无刻不存在于我们的一举一动、一颦一笑之中，无论你知道与否，这些法则都一直在你的生活里旋转，只是有急有缓。一旦彻底认识了它们，它们就会合着你的节拍律动。因此，读懂心理学显得尤为重要，它不仅能让你一眼洞穿隐藏在内心深处的真实想法，更可以帮助你抵制悲观情绪，吸取正能量。
人生之初，最需要的是一种健康的心理，一种平常的心态。一个心理不健康的人的内心，如同一片荒芜的沙漠，不会开出美艳的花朵。而一个心理健康人的内心，则像一片肥沃的土地，不管种什么，都能开花、结果，茁壮地成长。
凡成功人士都必须具备以下三点: 对自己有一个清楚定位；积极面对生活；善于为人处世，只有具备了这起码的三点，才有可能遇见最完美的自己。本书从心理学的角度教你如何做到这些。将自己的人生感悟、事业的跌宕起伏与积极情绪螺旋上升的动态模型巧妙结合、娓娓道来，让读者在层层的共鸣、感慨和回味中品尝到积极情绪的馈赠。

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媒体评论

只需一本书，带你走进心理学的世界！

在线试读部分章节

江山易改，本性难移
江山易改，本性难移。每个人都有自己比较稳定的个性特点。
这一点在每个人的心里都可以体会得到，人的性格特征其实就是每个人最基础的心理因素的体现，人们说某个人倔强的性格，其实也就是一种执拗的心理。
人格很复杂，它是由身心的多方面特征综合组成。人格就像一个多面的立方体，每一方面均为人格的一部分，但又各自不独立。人格还具有持久性。人格特质的构成是一个相互联系的、稳定的有机系统。张三无论何时何地都表现出他是张三；李四无论何时何地也都表现出他是李四。一个人不可能今天是张三，明天又变成李四。
从前，有一个地方住着一只蝎子和一只青蛙。蝎子想过池塘，但不会游泳。于是，它爬到青蛙面前央求道：“劳驾，青蛙先生，你能驮着我过池塘吗?”
“我当然能，”青蛙回答，“但在目前情况下，我必须拒绝，因为你可能在我游泳时蜇我。”
“可我为什么要这样做呢?”蝎子反问。 “蜇你对我毫无好处，因为你死了我就会沉没。”
青蛙虽然知道蝎子是多么狠毒，但又觉得它说的也有道理。青蛙想，也许蝎子这一次会收起毒刺，于是就同意了。蝎子爬到青蛙背上，它俩开始横渡池塘。就在它们游到池塘中央时，蝎子突然弯起尾巴蜇了青蛙一口。伤势严重的青蛙大喊道：“你为什么要蜇我呢?蜇我对你毫无好处，因为我死了你也会沉没。”
“我知道，”蝎子一面下沉一面说，“但我是蝎子，我必须蜇你。这是我的天性。”
俗话说：“江山易改，本性难移。”每个人各有自己的优缺点，独特的思维方式和交往风格。一个人如果想改造另一个人，应该明白，这种改造是非常有限度的。比如有的人天生具有某种才能，而不具备另一种才能，后天进行再多的培养和训练，也是收效甚微。在很大程度上，每个人应该按照自己天赋的才能选择适合自己的职业方向。
再比如，在夫妻关系中，我们也往往会发现，我们对对方的改造也是非常有限。因为人们有自己固定的思维习惯、生活方式，不愿意被别人所改造。而这种强行改造，只会造成感情的隔阂和冲突。不是说绝对不可以，但是在很大程度上的确是很难的。所以人们常说，结婚前要睁大双眼，结婚后要睁一只眼闭一只眼。因为结了婚，反正也很难改变什么，主要是适应了。
在生活中，我们对自己的优点应该合理地加以利用，尽量扬长避短，尽量在自己独特天性的基础上取得进步。

意志会影响成败

江山易改，本性难移 
 江山易改，本性难移。每个人都有自己比较稳定的个性特点。 
 这一点在每个人的心里都可以体会得到，人的性格特征其实就是每个人最基础的心理因素的体现，人们说某个人倔强的性格，其实也就是一种执拗的心理。 
 人格很复杂，它是由身心的多方面特征综合组成。人格就像一个多面的立方体，每一方面均为人格的一部分，但又各自不独立。人格还具有持久性。人格特质的构成是一个相互联系的、稳定的有机系统。张三无论何时何地都表现出他是张三；李四无论何时何地也都表现出他是李四。一个人不可能今天是张三，明天又变成李四。 
 从前，有一个地方住着一只蝎子和一只青蛙。蝎子想过池塘，但不会游泳。于是，它爬到青蛙面前央求道：“劳驾，青蛙先生，你能驮着我过池塘吗?” 
 “我当然能，”青蛙回答，“但在目前情况下，我必须拒绝，因为你可能在我游泳时蜇我。” 
 “可我为什么要这样做呢?”蝎子反问。 “蜇你对我毫无好处，因为你死了我就会沉没。” 
 青蛙虽然知道蝎子是多么狠毒，但又觉得它说的也有道理。青蛙想，也许蝎子这一次会收起毒刺，于是就同意了。蝎子爬到青蛙背上，它俩开始横渡池塘。就在它们游到池塘中央时，蝎子突然弯起尾巴蜇了青蛙一口。伤势严重的青蛙大喊道：“你为什么要蜇我呢?蜇我对你毫无好处，因为我死了你也会沉没。” 
 “我知道，”蝎子一面下沉一面说，“但我是蝎子，我必须蜇你。这是我的天性。” 
 俗话说：“江山易改，本性难移。”每个人各有自己的优缺点，独特的思维方式和交往风格。一个人如果想改造另一个人，应该明白，这种改造是非常有限度的。比如有的人天生具有某种才能，而不具备另一种才能，后天进行再多的培养和训练，也是收效甚微。在很大程度上，每个人应该按照自己天赋的才能选择适合自己的职业方向。 
 再比如，在夫妻关系中，我们也往往会发现，我们对对方的改造也是非常有限。因为人们有自己固定的思维习惯、生活方式，不愿意被别人所改造。而这种强行改造，只会造成感情的隔阂和冲突。不是说绝对不可以，但是在很大程度上的确是很难的。所以人们常说，结婚前要睁大双眼，结婚后要睁一只眼闭一只眼。因为结了婚，反正也很难改变什么，主要是适应了。 
 在生活中，我们对自己的优点应该合理地加以利用，尽量扬长避短，尽量在自己独特天性的基础上取得进步。 
 
意志会影响成败 
 意志是人战胜困难，长期坚持奋斗的支持力量，它与世界观有很大关系。 
 所谓意志，是自觉地确定目的，根据目的支配和调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。意志是人在实践中的意识能动作用的表现，人的世界观对意志的形成和作用有重大的影响。 
 意志行动有以下几方面的特征： 
 一、意志行动是自觉地确定目的的行动，它具有两方面意义：它既发动符合于目的的某种行动，同时又制止不符合目的的另一些行动； 
 二、意志行动是与克服因难相联系的行动； 
 三、意志行动是以随意动作为基础的。随意动作是一种学会了的动作。在实现有预定目的的意志行动中，必须有相应的随意动作为基础。没有必要的随意动作的掌握，意志也无法表现出来。 
 古时候有个叫作乐羊子的人，娶了一位知书达理、勤劳贤惠的好妻子，她总是帮助和辅佐丈夫力求上进，做个有抱负的人。 
 妻子常常跟乐羊子说：“你是一个七尺男子汉，要多学些有用的知识，将来好做大事。天天呆在家里或者只在乡里四邻转悠一下，开阔不了眼界，长不了见识，是不会有什么出息的。不如带些盘缠，到远方去找名师学习本领来充实自己，也不枉活一世啊!” 
 乐羊子被妻子说动了，就按照妻子的话收拾好行李出远门求学去了。自从那天和乐羊子依依惜别后，妻子一天比一天思念自己的丈夫，记挂他在异乡求学的情况，但她把这份惦念埋在心底，而不让乐羊子知道，以便让他安心学习。 
 一天，妻子正织着布，忽然听见有人敲门。她过去开了门一看，简直不敢相信自己的眼睛，站在面前的竟然是自己日夜想念的丈夫。她高兴极了，忙将丈夫迎进屋坐下。可是惊喜了没多久，妻子忽然想起了什么，疑惑地问：“才刚刚过了一年，你怎么就回来了，是出了什么事吗?”乐羊子望着妻子笑答：“没什么事，只是离别的日子太久了，我对你朝思暮想，实在忍受不了，就回来了。” 
 妻子听了这话，半晌无语，表情很难过。她抓起剪刀，快步走到织布机前，“咔嚓咔嚓”地把织了一大半的布都剪断了。乐羊子大吃一惊，问：“你这是干什么?”妻子回答说：“这匹布是我日日夜夜不停地织，一丝一缕地积累起来，才终于织成了一整匹布。现在我把它剪断了，前面的功夫就都白费了。学习也是一样的道理，要一点点地积累知识才能成功。你现在半途而废，不愿坚持到底，不是和我剪断布一样可惜吗?” 
 乐羊子听了这话恍然大悟，意识到自己错了，羞愧不已。于是短暂停留后，他再次离开家去求学，整整过了七年才学成而返。 
 乐羊子妻以她的远见和勇气帮助丈夫坚定了求学的意志，而乐羊子也终于以惊人的毅力克服困难，坚持学习。这个故事告诉我们，任何事业都不是一蹴而就的事，需要持之以恒的精神。没有意志的人，做事情容易半途而废，不容易取得成功，比如哥白尼写《天体运行论》用了36年；歌德写诗歌《浮士德》花了60年时间；李时珍写《本草纲目》用了27年；曹雪芹写《红楼梦》用了10年……这些伟大的作品，没有坚强的意志是不可能产生的。 
 一个意志明确而坚强的人，主要具有以下几方面品质： 
 ①自觉性——对于自己的行动目的的正确性和重要性有充分的认识，尤其是明确地意识到行动效果的社会意义； 
 ②果断性——善于明辨是非，适时作出决定并执行决定； 
 ③坚持性——充沛的精力和坚韧的耐力； 
 ④自制性——在意志行动中善于控制自己的情绪、约束自己的言行。 
俗话说，世上无难事，只怕有心人，只有具有意志的自觉性、果断性、坚持性和自制性，才能排除万难，达到最终的目的。

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心理学的秘密

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