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中医养生全书

作者:陈涤平　著出版社:东南大学出版社出版时间:2014年11月

内容简介

　　本书主要分中医经络养生、中医运动养生、中医食物养生、中医药物养生、中医情志养生、中医美容养颜6部分, 分别从传统文化与中医养生、认识中医养生、各种养生的方法、常见疾病的调养等方面进行介绍。本书中医药大学的养生专家编写, 是中医管理局的资助项目。适合各类人群阅读。

目　　录

中医运动养生
　第一章认识中医运动养生
　　中医运动养生的起源与发展
　　中医运动养生的特点
　　中医运动养生的原则
　　中国传统运动与现代体育运动的区别
　第二章中医运动养生方法
　　太极拳
　　八段锦
　　五禽戏
　　易筋经
　　六字诀
　　中医的“微运动”
　第三章常见疾病的中医运动养生法

中医养生全书