现代体育与健康

本书是根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《国家学生体质健康标准》的要求，并以“健康第一”、“面向学生实施素质教育”为指导思想编写完成的。全书共11章，主要内容有高等学校体育、健康与体育锻炼、体育锻炼处方、体育卫生与保健等体育理论方面的介绍，以及球类运动、田径、武术、跆拳道、体育舞蹈、形体健美与健美操、其他各项体育运动等体育技能方面的阐述。本书力求改变以往的重技术轻理论的传统教材模式，有较强的针对性和灵活性，强调了理论、素质、能力的创新培养。
本书可作为大学生的体育课教材，也可供体育爱好者学习参考。

第一章　高等学校体育
高等学校担负着培养高级专门人才和发展科学技术文化的重要任务。高等学校体育是学校体育教育的最高层次，是高等教育的重要组成部分。高等学校在培养人的终身体育意识中起着重要作用。本章从传播体育文化的角度，介绍体育的形成和发展，阐述体育对人类社会发展的作用，说明高等学校体育学习的目标和途径。
第一节　体育的形成与发展
体育作为一种社会现象是随着人类社会的产生、发展而出现和演进的。它的产生依赖于人类社会的需求，它的发展依赖于人类社会的进步。
　一、体育的概念和构成
　 体育的概念有广义和狭义两种。根据我国体育的现状和语言习惯，广义的体育亦称体育运动，是以身体练习为基本手段，以全面发展身体、增进健康、增强体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活为目的的一种社会活动，也是一种社会现象。它是人类文化的组成部分，受一定的社会政治、经济的影响，又为一定的社会政治、经济服务。广义的体育由体育（狭义的）、竞技运动、身体锻炼和身体娱乐等组成。
（1）体育（狭义的）是通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有计划的教育过程。它是教育的组成部分，是培养全面发展人才的一个重要方面。
（2）竞技运动是指为了最大限度地发挥和提高人体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，提高竞技能力和水平，以创造优异运动成绩为目的的训练和竞赛。竞技运动的特点是：激烈的竞争性、高超的技艺性、成绩的公认性、规则的国际性。竞技运动发展到今日已经具有了活动本身以外的价值和意义。参加竞技运动已不再是消遣，相反，会给参加者以一定的艰辛并带来压力，给他们的身心带来高度的紧张。
（3）身体锻炼亦称体育锻炼，是指运用各种身体练习，结合自然力和卫生因素，以健身、防病治病、娱乐为目的的身体活动。这种活动对促进人体生长发育和形态结构的发展，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，预防与治疗某些疾病等都具有重要意义。
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