健美

当前位置:首页 > 体育/运动 > 田径/体操 > 健美

  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2011年11月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787308090315
作者:程路明,沈亚培 主编出版社:浙江大学出版社出版时间:2011年11月 
内容简介

  程路明、沈亚培主编的《健美》依据大学生及年轻人群的特点,用简洁明了,通俗易懂的语言来阐述我们对健美健身运动知识方法的理解,使得人们易于了解掌握健美健身运动发展过程、项目特点、运动技术、训练理论、裁判方法等,内容丰富,资料翔实,以期本书能对我们大学生及青年群体的健美健身锻炼有所裨益。

目  录
第一章 健美运动概述
 第一节 健美运动起源与发展
 第二节 健美运动分类、特点与内容
 第三节 健美运动对当代大学生的健身价值
第二章 健美运动基础知识
 第一节 健美运动与生理解剖的关系
 第二节 健美运动的动作技术要求和原则
 第三节 健美运动的有氧训练和无氧训练
 第四节 健美运动的量的概念
第三章 健美运动基本技术及运用
 第一节 颈肩部的主要锻炼方法和技术要点
 第二节 胸部的主要锻炼方法和技术要点
 第三节 背部的主要锻炼方法和技术要点
 第四节 臂部的主要锻炼方法和技术要点

 健美下载



发布书评

 
 

 

PDF图书网 

PDF图书网 @ 2017