家常保健食谱（专家指导版）

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2009年10月01日
• 开 本：16开
• 纸 张：铜版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787229012588
• 丛书名：大众美食系列.第2辑

作者:王其胜 主编出版社:重庆出版社出版时间:2009年10月 

编辑推荐

专家指异版：中国烹饪大师、中国药膳大师，中国营养膳食推广工程委员会常务秘书长，王其胜主编。 

内容简介

家人健康由你做主，常见疾病及早防治，保持营养餐餐补充，健康体魄人人拥有，食疗美味功效全面，谱写健康快乐人生。

作者简介

王其胜，国家高级烹饪技师、中国十佳营养膳食烹饪大师、中国烹饪大师、全孱餐饮业科技创新奖、中国药膳大师、国家职业技能竞赛裁判员、国家职业技能鉴定高级考评员。现任国家卫生部健康中国万里行活动组委会副秘书长、中国营养膳食推广工程委员会常务秘书长、中国烹饪协会烹

目　　录

Part01 家庭日常保健食谱
Chapter01 去火除湿
Chapter02 清体排毒
Chapter03 防癌抗癌
Chapter04 滋阴壮阳
Chapter05 防治流感
Chapter06 补钙壮骨
Chapter07 补气养血
Chapter08 健身食谱
Chapter09 预防口腔溃疡
Chapter10 更年期综合征调查
Chapter11 预防乳腺增生
Chapter12 改善月经不调
Chapter13 前列腺保养Part01 家庭日常保健食谱<br> Chapter01 去火除湿<br> Chapter02 清体排毒<br> Chapter03 防癌抗癌<br> Chapter04 滋阴壮阳<br> Chapter05 防治流感<br> Chapter06 补钙壮骨<br> Chapter07 补气养血<br> Chapter08 健身食谱<br> Chapter09 预防口腔溃疡<br> Chapter10 更年期综合征调查<br> Chapter11 预防乳腺增生<br> Chapter12 改善月经不调<br> Chapter13 前列腺保养<br>Part02 亚健康调理食谱<br> Chapter01 辅助治疗高脂血症<br> Chapter02 稳定血压<br> Chapter03 调节血糖异常<br> Chapter04 缓解眼部疲劳<br> Chapter05 提高免疫力<br> Chapter06 补充脑力<br> Chapter07 缓解疲劳，增强体力<br> Chapter08 减压助眠<br> Chapter09 调查椎骨僵硬<br> Chapter10 超重饮食<br> Chapter11 偏瘦饮食<br>Part3 合理饮食 善待五脏<br> Chapter01 养心健体保健菜<br> Chapter02 暖胃养养保健菜<br> Chapter03 保护肝脏保健菜<br> Chapter04 清肺止咳保健菜<br> Chapter06 健脾养肾保健菜<br>Part04 认清血型 合理膳食<br> Chapter01 O型血人的饮食保健<br> Chapter02 A型血人的饮食保健<br> Chapter03 B型血人的饮食保健<br> Chapter04 AB型血人的饮食保健<br>Part05 顺应自然 应季食补<br>Part06 养颜塑身家常菜<br>附录

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother1/29/7/20729738_313141.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother1/29/7/20729738_313142.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother1/29/7/20729738_313143.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother1/29/7/20729738_313144.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img38.ddimg.cn/imgother1/29/7/20729738_313145.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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