该书是作者及其先祖运用中医养生调理的方法治疗疾病所积累的经验。重在论述中医药对人体的养生调理与慢性病的防治。书后还附有作者*的大量秘方、验方。

适合中医生临证参阅，适合慢性病患者阅读，适合养生健身者阅读。

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作者及其先祖运用中医养生调理的方法治疗疾病所积累的经验。该书重在论述中医药对人体的养生调理与慢性病的防治。

书后还附有作者祖传的大量秘方、验方。

黄忠伟，男，1945年3月出生，江西省万安县人。生于中医世家，祖父黄耀标是家族第九代中医传人，在当地享有盛名。作者自幼随祖父长大，继承中医家传，迄今为止，从事中医临床工作已有50多年。

上编 养生调理 

养生调理第1篇 人体的综合养生调理 / 2

养生调理第2篇 免疫力的调理 / 13

养生调理第3篇 气与血的调理 / 18

养生调理第4篇 肾的调理 / 24

养生调理第5篇 长寿老人的养生方法 / 30

养生调理第6篇 心情与精神的调理 / 37

养生调理第7篇 女人的养生方法 / 43

养生调理第8篇 男人的养生方法 / 51

养生调理第9篇 生育功能调理 / 57

养生调理第10篇 亲情的养生作用 / 62

养生调理第11篇 吃、住、玩与养生 / 66

养生调理第12篇 元气的调养 / 72

养生调理第13篇 平衡与制约 / 75

养生调理第14篇 酸碱平衡的调理 / 80

养生调理第15篇 气候适应性与养生 / 83

养生调理第16篇 忍的养生哲学 / 89

养生调理第17篇 自我按摩养生法 / 93

下编 慢性病防治 

慢性病防治第1篇 小儿病的防治 / 100

慢性病防治第2篇 胃肠病的防治 / 105

慢性病防治第3篇 心脏病的防治 / 110

慢性病防治第4篇 脑病的防治 / 116

慢性病防治第5篇 关节病的防治 / 121

慢性病防治第6篇 鼻炎的防治 / 127

慢性病防治第7篇 眼病的防治 / 132

慢性病防治第8篇 脱发的防治 / 136

慢性病防治第9篇 肝病的防治 / 141

慢性病防治第10篇 腰椎病与颈椎病的防治 / 147

慢性病防治第11篇 中风的防治 / 153

慢性病防治第12篇 子宫肌瘤的防治 / 157

慢性病防治第13篇 前列腺病的防治 / 161

慢性病防治第14篇 糖尿病的防治 / 165

慢性病防治第15篇 哮喘的防治 / 170

慢性病防治第16篇 甲状腺功能亢进的防治 / 173

慢性病防治第17篇 癌症的防治 / 178

慢性病防治第18篇 萎缩性胃炎的防治 / 183

慢性病防治第19篇 肾病的防治 / 187

慢性病防治第20篇 慢性肺病的防治 / 192

慢性病防治第21篇 痛风的防治 / 197

附录 杂文与祖传方药 

黄连的药理作用与临床配方运用 / 204

论中医的治疗价值 / 213

回忆祖父黄耀标 / 217

祖传补肾贴简介 / 221