内容简介
《擀通经络百病消》是一本能让大家变健康、变年轻、变瘦、变美的书。本书给出擀面杖的具体使用方法，让大家利用擀面杖缓解颈肩腰腿疼痛，打通经络，消除人体亚健康，增强免疫力，使人更年轻有活力。不仅如此，减肥也是擀面杖的一大功效，很多爱美的女士利用擀面杖达到了瘦腿、瘦腰、瘦肚子的效果。
??杖的使用方法简单易学，按照书中操作即可消除身体病痛，增强免疫力。擀通经络百病消
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作者:陈维礼出版社:天津科学技术出版社出版时间:2016年07月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2016年07月01日
- 开 本：16开
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787557612580
编辑推荐
★作家六六、演员海清、文字鬼才马伯庸都是擀面杖的受益者，他们亲身验证了擀面杖的神奇功效，诚挚推荐本书给广大的读者朋友。封底的推荐语都是他们亲自所写，态度之诚恳可见一斑。
★小编本人经陈医生治疗后，颈椎病很少犯了，腰腿也不再痛了，于是迫切想把陈医生的手法治疗和擀面杖的使用方法普及给大家，在跟陈医生多次沟通之后，有了本书的面世。
★《擀通经络百病消》图文并茂，四色印刷，设计精良。擀面杖的使用方法简单易学，按照书中操作即可消除身体病痛，增强免疫力。
目 录
第1章 擀面杖，开启人体大药房的金钥匙
擀面杖能够激发身体的自愈力 // 003
▲ 养生神器—擀面杖 // 003
▲ 用擀面杖激发你身体内的“药” // 003
▲ 通经络，促气血，擀面杖效果最好 // 005
▲ 合适的擀面杖会使效果加倍 // 005
巧用擀面杖，为健康保驾护航 // 007
▲ 力量适度，用力均匀 // 007
▲ 选对位置效果更好 // 008
▲ “之”字形按摩法 // 009
▲ 画圈按摩法 // 009
▲ “擀”的技巧 // 010
使用擀面杖后的表现 // 012
擀面杖能够激发身体的自愈力 // 003
▲ 养生神器—擀面杖 // 003
▲ 用擀面杖激发你身体内的“药” // 003
▲ 通经络，促气血，擀面杖效果最好 // 005
▲ 合适的擀面杖会使效果加倍 // 005
巧用擀面杖，为健康保驾护航 // 007
▲ 力量适度，用力均匀 // 007
▲ 选对位置效果更好 // 008
▲ “之”字形按摩法 // 009
▲ 画圈按摩法 // 009
▲ “擀”的技巧 // 010
使用擀面杖后的表现 // 012
在线试读部分章节
第二章 擀通经络百病消
用擀面杖敲打、按压很简单，不像大家想的需要很高的技术，需要掌握大量理论知识，其实只要顺着经络的走向对身体进行刺激就可以了。
胆经——排解忧虑的出口
胆经——排解忧虑的出经络循行路线
胆经，与肝经为表里，与心相联系，起自于眼外角的瞳子髎穴，然后由头顶转向耳后，再绕回到额头部的眉毛中，复又入耳后风池穴；接着沿面颊侧方通过肩向下延伸。胆经有三个分支。其中一条由耳后的完骨穴再次回到眼外角的后方；而另一分支则由眼外角一直向下，经过肝脏，最终在髋关节部结束；还有一条是从缺盆部位分出，然后顺着胸、髋关节、大腿外侧直达脚背第四趾的足窍阴穴。胆经于脚背还会分出一支，从大脚趾、二脚趾中间穿过，到达大敦穴。胆经全线从头至脚，左右共计88个穴位，堪称人体最长经络。
有句俗话叫作“一宿好觉百病消”，意思就是身体上的小病小痛，完全可以通过好好睡一觉进行修复。因为睡眠能增强人体抵抗力、康复机体、消除疲劳、恢复精力等，对小毛病是很有效的“良药”。可是睡眠虽然不是什么奢侈的事，但对于有些人却比买限量版的奢侈品还要难。桑女士就是如此，她是我的一个好朋友，因为平时工作忙，难得聚一次。
有一次，在朋友的聚会上，我发现她脸色发青，眉头紧皱，说话也有气无力。我问她最近是不是太累了，她说：“我感觉全身上下哪儿都不好，头痛，发困，晕晕的，可想睡觉却睡不着。”原来是因为平时工作压力大，事情多，所以经常熬夜，这让她的睡眠质量越来越不好，大概从3年前就开始失眠了，她去看过医生，但效果不明显。最近一段时间，失眠更加严重了，有时一晚上断断续续地只能睡两三个小时，这种状态几乎让她抓狂。
用擀面杖敲打、按压很简单，不像大家想的需要很高的技术，需要掌握大量理论知识，其实只要顺着经络的走向对身体进行刺激就可以了。
胆经——排解忧虑的出口
胆经——排解忧虑的出经络循行路线
胆经，与肝经为表里，与心相联系，起自于眼外角的瞳子髎穴，然后由头顶转向耳后，再绕回到额头部的眉毛中，复又入耳后风池穴；接着沿面颊侧方通过肩向下延伸。胆经有三个分支。其中一条由耳后的完骨穴再次回到眼外角的后方；而另一分支则由眼外角一直向下，经过肝脏，最终在髋关节部结束；还有一条是从缺盆部位分出，然后顺着胸、髋关节、大腿外侧直达脚背第四趾的足窍阴穴。胆经于脚背还会分出一支，从大脚趾、二脚趾中间穿过，到达大敦穴。胆经全线从头至脚，左右共计88个穴位，堪称人体最长经络。
有句俗话叫作“一宿好觉百病消”，意思就是身体上的小病小痛，完全可以通过好好睡一觉进行修复。因为睡眠能增强人体抵抗力、康复机体、消除疲劳、恢复精力等，对小毛病是很有效的“良药”。可是睡眠虽然不是什么奢侈的事，但对于有些人却比买限量版的奢侈品还要难。桑女士就是如此，她是我的一个好朋友，因为平时工作忙，难得聚一次。
有一次，在朋友的聚会上，我发现她脸色发青，眉头紧皱，说话也有气无力。我问她最近是不是太累了，她说：“我感觉全身上下哪儿都不好，头痛，发困，晕晕的，可想睡觉却睡不着。”原来是因为平时工作压力大，事情多，所以经常熬夜，这让她的睡眠质量越来越不好，大概从3年前就开始失眠了，她去看过医生，但效果不明显。最近一段时间，失眠更加严重了，有时一晚上断断续续地只能睡两三个小时，这种状态几乎让她抓狂。