看脸识病轻图典+对症按摩速查轻图典

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2013年11月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:23481096
作者:《轻图典》编辑部 编出版社: 出版时间:2013年11月 
编辑推荐
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内容简介
  人与人之间的感情需要维护,你与自己的身体也需要交流!只有听得懂脏腑发出的信息,了解它们的问题与需求,及时治疗、对症下药,才能常保健康。头面是人体的核心部位,能最直接地反映出身体健康状况,学会面诊法,就能在第一时间发现隐藏的健康危机。
  《看脸识病轻图典》将各种疾病的面诊方法分解成流程图,并附上穴位按摩治疗方法和食疗小偏方,只要按照图中步骤所示,即使你不懂医学也能轻松准确进行自诊自查、自我治疗。你不用再因为身体上的一点儿不适而提心吊胆、忧心忡忡;你不会再因为粗心大意而导致自己或家人小病变大病、大病变重病。一本在手,全家健康。 《对症按摩速查轻图典》是一本介绍穴位并指导我们如何应用的图典。这本书旨在解决日常疾病发生时如何对症按摩的种种问题。全书共分为五个章节,分别从头颈面部、胸腹部、背腰臀部、四肢和全身全面地进行治疗讲解。是一本非常实用的了解疾病来临时迅速取穴自我治疗的轻图典,在生活节奏日益加快,压力逐渐增大的今天,这本书既可以帮助人们了解全身各个穴位的功效,也能够指导人们正确进行养生,将潜在的疾病或小病症扼杀在摇篮里。
作者简介
  《轻图典》编辑部隶属于北京紫图图书公司,是由经验丰富的编辑所组成,策划轻图典系列图书10余种,涉及饮食、养生、保健等人们日常生活的各个方面,以轻松活泼的风格由浅入深地带给读者各类生活实用知识。
  审核者:肖建喜,男,中医执业医生,中医学博士学历,医学博士学位,毕业于广州中医药大学,现从事中医科普宣传与临床诊疗工作,著有《家庭中成药使用手册》《家有单方药》等科普书籍,前者被国家中医药管理局作为“中医中药中国行”科普活动宣传底本,后者被评为广东省第五届科普作品创作大赛平面类二等奖。
目  录
摩速查轻图典》 编者序 …………
第一章 头颈面部的病症
错误的坐姿与久坐,加重了头、颈部的负荷。
当头部出现了疲劳不适的症状,一定要找准穴位及时按摩。
头痛——别让头痛成为你的紧箍咒
偏头痛——完美主义者的小克星
眩晕——眩晕不可怕,淡定赶走它
掉发——给失掉的美丽做些补偿
近视——妨碍交际的一堵墙
眼疲劳——眼袋生成前的善意提醒
老花眼——老视多烦恼,健眼有妙招
青光眼——松松领带,宽宽围脖
白内障——时常养着眼,手术离得远
麦粒肿——从此让你爱上健身与清洁
媒体评论
  《看脸识病轻图典》
  灿烂花火:这本书对自我保健的人士非常有益,说明很详细,很到位,很好。价钱也不贵,印刷纸质也不错,值得购买,会推荐给朋友。 无昵称用户:日常生活中备一本这样的书很有益处,保健防治病都不可或缺的知识 《对症按摩速查轻图典》 
  HITOMI:可以按摩按摩倒是不错,偶尔给男友按按。 不停奔跑:简单实用,清晰明了。家庭必备用书。 无昵称用户:这本书反倒是我家5岁的女儿最喜欢,每次哪不舒服就把书拿出来,让我照着书给她按。呵呵! 
  索菲亚斯:这本书好就好在清晰的图示讲解,通俗易懂
在线试读部分章节
  《看脸识病轻图典》少白头:按摩关元穴,不做少年白头人头发早白,俗称“少白头”,是指青少年或中年时期头发过早变白的症状。
  ◎少白头的临床表现肝肾亏损所引起的少白头,头发是由花白逐渐至全部变白,甚至稀疏脱落;营血虚热引起的少白头,则头发多呈花白,头皮较多白屑脱落;肝郁气滞出现的少白头,则会是在短时间内头发突然大量变白。
  ◎疾病诱因中医学认为,此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关,不易治疗;而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色。为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾,虾蟹类,坚果类,杏脯干和干豆类等。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因,所以要注意B族维生素的摄入。黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及坚果等。
  ◎中药调养对于肝肾亏损引起的少白头,治疗时应滋肾补肝,益精血,用药可选七宝美髯丹,或用首乌延寿丹;对于营血虚热引起的少白头,用药可选四物汤和二至丸等;对于肝郁气滞引起的少白头,治疗时应疏肝解郁,清热凉血,用药可选丹栀逍遥散加毕地黄、何首乌、黑芝麻。
  食疗祛病法
  用料:黑芝麻250克,核桃仁250克,红砂糖500克。
  做法:红砂糖加水,小火煎熬至浓稠,再加入炒熟的黑芝麻与核桃仁,调匀后关火。将锅内糖冷却至搪瓷碗中,即可食用。可辅助治疗少白头。
  《对症按摩速查轻图典》头部反射区太阳穴手法→食指指腹按揉法30下
  辅穴太阳穴眼疲劳伴随鼻炎或眼部疼痛,攒竹穴辅以太阳穴可以起到明显的改善作用。
  快速取穴(01-015)
  手指放在睫毛尾端与眼睛尾端的中央,向鬓角滑动时,所接触到的骨头凹陷处就是太阳穴,左右各一。
  按摩方法
  用食指先以顺时针方向按揉半分钟,在以逆时针方向按揉半分钟。开始时不用太用力,渐渐施压,充分按压。

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