高纤美食

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2008年01月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787501960668
  • 丛书名:现代人
作者:章乐绮,贺皓宜,江芝媚 著出版社:中国轻工业出版社出版时间:2008年01月 
内容简介
高纤!改善缺乏膳食纤维的*配方!均衡膳食营养的*方式!本书收集了多种高膳食纤维的食物的美食做法,并将其分为凉菜、家常家、汤品、甜品四个方面,对于远离便秘、肥胖、糖尿病、心血管疾病具有十分重要的作用。
目  录
膳食纤维是什么
高纤食物的健康优势
高纤食材有哪些
在外就餐如何挑选高纤饮食
膳食纤维大解惑
高纤饮食的健康效益
高纤凉菜
翡翠三丝
 南瓜沙拉
 番茄沙拉
 凉拌鲜菇
 蚕豆拌海带芽
 秋葵豆腐
 麻酱黄瓜粉皮
书摘插画
插图

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